来月经痛经怎么办
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痛经可通过热敷腹部、服用止痛药物、饮用红糖姜茶、适度运动、就医治疗等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、盆腔炎、精神紧张等因素引起。
1、热敷腹部
使用热水袋或暖宝宝贴敷于下腹部，温度控制在40-50摄氏度，每次持续15-30分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛，对原发性痛经效果显著。注意避免烫伤皮肤，经期避免使用过热的水泡澡。
2、服用止痛药物
布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生钠片等非甾体抗炎药可抑制前列腺素合成。建议在医生指导下使用，避免空腹服药。子宫内膜异位症引起的继发性痛经可能需要口服短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片调节激素水平。
3、饮用红糖姜茶
取5克生姜切片与20克红糖煮沸，每日饮用1-2次。生姜中的姜烯酚具有抗炎作用，红糖可补充能量。此法适合经期畏寒、手脚冰凉的女性，但糖尿病患者应慎用。可搭配红枣、枸杞增强补血功效。
4、适度运动
经期第2-3天可进行散步、瑜伽等低强度运动，每次不超过30分钟。运动能促进内啡肽分泌，减轻疼痛感知。避免游泳、仰卧起坐等增加腹压的运动。子宫腺肌症患者建议选择舒缓的伸展运动。
5、就医治疗
若痛经伴随月经量异常、性交疼痛或不孕，需做妇科超声和CA125检查。子宫内膜异位症可考虑腹腔镜手术，盆腔炎需用盐酸左氧氟沙星片联合甲硝唑片抗感染。严重者可选择骶神经调节术等介入治疗。
经期保持外阴清洁，每日更换内裤2-3次，选择透气性好的棉质卫生巾。饮食宜清淡，多摄入富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃，避免生冷辛辣食物。记录月经周期和疼痛程度，有助于医生诊断。长期痛经者建议每年做一次妇科检查，排除器质性疾病。保持规律作息和愉悦心情，可通过冥想、音乐疗法缓解焦虑情绪。
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一个月只有28天，下个月月经怎么算
一个月只有28天，下个月月经通常可以通过周期性计算。若存在经期不规律的情况，建议患者咨询医生具体日期。月经是女性重要的生理现象，由于子宫内膜周期性脱落，进而引起阴道出血，月经是否正常能够提示身体的健康状况。一般情况下，月经期持续3天到7天，由于子宫内膜周期脱落，所以月经也具有一定的周期性，通常为21—35天。若女性月经周期规律，一个月只有28天，下个月月经，女性可以直接计算天数，通常误差较小。月经期间，患者需要注意保暖，避免冷气刺激腹部，加重经期不适。若存在痛经的情况，建议女性使用热水泡脚，可以有效缓解疼痛。必要时需要在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛片、阿司匹林肠溶片等药物缓解疼痛。
痛经可以自愈吗
目前在临床上一些痛经的女性患者，在生产过后会痛经症状会消失是会自愈的，这往往是由于女性在分娩后宫颈口会变得松弛，生理解剖结构会发生一定的改变，从而有利于经血和子宫内膜的排出，所以这类女性痛经症状会自行的消失会自愈的。那么有一部分女性是由于子宫的过度的后倾后屈，或者是子宫发育不良子宫畸形以及有盆腔炎性疾病，子宫内膜炎、子宫内膜异位症等等，这类的痛经人群应该去医院进行全面的检查，然后给予对症治疗，这一类人群的痛经是不会自愈的，需要在医生的指导下给予药物治疗才能够痊愈。
痛经吃什么
女性在临床上痛经分为原发性痛经和继发性痛经。她们的最主要的区别在于子宫有没有出现器质性的病变，原发性痛经指的是子宫没有出现器质性病变，一般是未婚的女性容易发生这种情况。当发生痛经时可以在月经来之前喝一些红糖姜水，每天早晨喝一杯温热的对于缓解痛经的效果是比较好的。另外，在月经来的时候如果痛经情况严重可以吃一些止痛的药物，比如说芬必得或者布洛芬，而继发性痛经多见于子宫内膜异位症、子宫腺肌症，那么这种情况则需要在医生的指导下，给予大剂量的孕激素来进行治疗。因为吃了孕激素之后，有可能导致月经量减少甚至月经停闭从而能够缓解痛经的症状。
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痛经如何用药
痛经大多数是找不出原因的，也有少数痛经能找出原因。找不出原因的痛经，最常用的就是用一些止痛药。如果口服止痛药不管用，还可以采用注射方式，使痛经得到缓解。其次，如果不使用止痛药，可以采用解痉类的药物，比如口服避孕药。因为痛经的发生，是身体在排卵以后，产生了前列腺素类的一些物质，前列腺素类的物质会加重痛经的发生。采用口服避孕药，抑制身体排卵，这种状况就会得到缓解，从而痛经就得到医治。有些妇女的痛经是有原因的，这种原因最常见的叫做子宫内膜异位症。子宫内膜异位症引起的痛经，具有进行性加重的特点。用腹腔镜进行手术，腹腔镜手术是一个微创的手术，对患者的创伤比较小。子宫内膜异位症的患者，还可以采用保守性的药物治疗，比如采用口服避孕药或其他一些激素类的药物，或者在子宫内安放，曼月乐的宫内节育器，这种宫内节育器能够在子宫内缓慢的定期释放一些药物，从而缓解患者痛经。如果患者的痛经出现了急剧的变化，比如在短期内痛经的性状，或痛经的程度，发生了明显的改变。要及早的到医院就诊。假如是一些恶性疾病的发生，也会出现痛经的加重。
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女性痛经怎么调理
痛经就是女性在月经期间产生了一种腹痛的表现。治疗过程中，一方面要把血气疏通，这里面最常用的像田七，就是一个最好的疏通药。第二个补气的，可以用一些参，或者用黄芪、五指毛桃，补气、活血、通络。另外女性痛经有些是宫寒，受凉了宫寒，或者吃冷饮，有时候月经时期吃冷饮，因为月经的时候整个子宫系统是充血的，在出血，再用冷饮东西一冻，冻住了，很多宫寒就结块了，有时候甚至产生子宫肌瘤就是这样开始的。所以在月经期间千万不要吃冷饮，尤其是冰冻的东西。女性的痛经要高度重视，就是痛的时候，那也是我们很好的调理时候，来给予温暖的刺激，要喝温水。第二，可以做艾灸，艾灸也很好的，痛的时候把它灸一灸，气血运通，结束了再补补血。
痛经应该怎么办
痛经分为原发性痛经和继发性痛经，所谓原发性痛经就是指没有找到明确病因，没有一些明显的病理因素的痛经。而继发性痛经只有一些其他的疾病所导致的痛经。对于原发性痛经来说，我们的治疗一个主要是靠患者自己调整，主要是注意经期或者月经前后规律的作息，然后一个全面均衡的营养，对于疼痛痛经的程度比较严重的，可以吃止疼药来进行治疗，还可以考虑吃短效的口服避孕药来缓解疼痛。还有在痛经期间补充组合的维生素对于缓解痛经也是有好处的。对于继发性痛经来说，主要是针对病因来进行治疗的。如果痛经是子宫内膜异位症导致的，我们可以针对进行治疗。主要包括了一个是口服避孕药，另外一个是含有孕激素类的环或者是高效的孕激素来促进病道的萎缩，以及注射GnRHa类的针来缓解子宫内膜异位症。如果是像子宫肌瘤或者是一些炎症导致的痛经，我们也是针对它进行治疗。对于特别严重的痛经，如果是归结到子宫内膜异位症或者是子宫腺肌症或者子宫肌瘤，可以考虑手术进行治疗。
月经肚子胀气如何缓解
月经期间由于体内前列腺素分泌增加，前列腺素作用于胃肠道，可引起平滑肌收缩，抑制胃酸分泌，所以会出现肚子胀气。如果出现肚子胀气，可以顺时针按摩腹部促进胃肠蠕动。月经期也可以腹部放置热水袋，促进胃肠道蠕动，缓解肚子胀气。来月经时不要喝冰冻的饮料，不要吃寒凉性的食物，这些食物都可能会导致肚子不舒服。来月经肚子胀气也可以用热水泡脚，并每天坚持泡脚一次，每次泡十分钟至十五分钟，促进血液循环减少肚子胀气。如果用上述方法不能缓解肚子胀气，建议口服胃肠动力药如吗丁啉或者莫沙必利等药物进行治疗。饮食上注意吃容易消化的食物，多吃蔬菜和水果，不要喝碳酸饮料，最好不要吃甜食。月经期间要适当的活动，促进胃肠蠕动。
小肚子疼的原因
小肚子疼的原因有很多。如果处在月经期，可能为痛经，分为原发性痛经和继发性痛经。继发性痛经常见于子宫内膜异位症。此外，宫颈炎、盆腔炎、泌尿系感染等也会出现小肚子疼。注意观察是否有白带异常，是否伴随腰骶部疼痛。宫外孕、黄体破裂、卵巢囊肿蒂扭转、先兆流产等疾病也会出现小肚子疼。如果出现小肚子疼最好到医院做一下妇科检查，白带常规、盆腔超声检查，确定是什么原因再进行治疗。如果只是偶尔一次疼痛，经休息后缓解，这种情况一般问题不大。平时注意保持心情舒畅，不要生气，多喝点温水，也可以腹部热敷。检查如果有炎症引起，一定要在医生指导下合理用药，不要私自购买药物，盲目用药对身体不好。如果是急腹症引起的疼痛如宫外孕、黄体破裂、卵巢囊肿蒂扭转等引起的疾病，需要及时住院治疗。
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痛经片的副作用
痛经片的副作用包括胃肠道溃疡、胃疼不适等，建议女性不可以长期服用。对于痛经，有必要检查治疗。很多女性有月经周期中的疼痛，腹痛，严重者会恶心呕吐，疼的痛不欲生，严重影响正常的工作和生活。很多人会选择吃止疼片，痛经片。痛经片常规的药物是非甾体类的止痛药，减少体内前列腺素的释放，对于临时缓解病人的痛经症状是非常有效的。但是有一定的副作用，可以引起消化道、胃肠道溃疡，很多人可能会引起胃疼不适。所以痛经片可以临时的缓解女性的痛经症状，但是不能长期的服用，所以对于痛经的女性，在疼痛特别剧烈的时候，可以吃痛经片，但是最好进行适当的病因排查，同时进行相应的治疗。
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