子宫脱垂是怎么回事

子宫脱垂可能由盆底肌松弛、分娩损伤、长期腹压增加、雌激素水平下降、先天发育异常等原因引起，可通过盆底肌锻炼、子宫托治疗、药物治疗、手术治疗、中医调理等方式改善。建议及时就医评估脱垂程度并制定个体化方案。

1、盆底肌松弛

妊娠分娩或年龄增长会导致盆底肌群弹性减弱，表现为阴道口肿物脱出、下坠感。可每日进行凯格尔运动收缩肛门10秒后放松，重复进行能增强肌力。严重者需配合电刺激生物反馈治疗。

2、分娩损伤

多次阴道分娩或产程过长可能损伤子宫韧带，常伴有压力性尿失禁。产后42天起应坚持盆底康复训练，避免提重物。临床常用补中益气丸、黄芪颗粒等中成药辅助治疗。

3、长期腹压增加

慢性咳嗽、便秘或长期负重会使腹腔压力持续作用于盆底，可能加重脱垂程度。需治疗原发病，同时使用子宫托临时支撑。伴有直肠膨出时可考虑阴道后壁修补术。

4、雌激素水平下降

绝经后雌激素缺乏导致盆底组织萎缩，阴道黏膜变薄伴干涩疼痛。局部使用雌三醇乳膏可改善血供，配合阴道哑铃训练效果更佳。禁忌人群需选择其他替代疗法。

5、先天发育异常

部分患者存在盆底筋膜薄弱等先天缺陷，年轻时即可出现子宫下垂。轻症可用子宫托保守治疗，重度脱垂需行曼氏手术或骶棘韧带固定术。术后需避免剧烈运动3个月。

日常应保持体重适中，避免久蹲久站，排便时勿过度用力。增加豆制品、深海鱼等富含植物雌激素的食物摄入，坚持每天温水坐浴促进血液循环。建议每半年复查盆底超声，出现排尿困难或脱出物无法回纳需立即就诊。产后女性及更年期群体应定期进行盆底功能筛查。