小孩脚疼怎么回事

小孩脚疼可能与生长痛、运动损伤、扁平足、关节炎、骨折等因素有关。生长痛是儿童常见原因，通常表现为夜间下肢疼痛；运动损伤多与过度活动或外伤相关；扁平足可能因足弓发育异常导致行走不适；关节炎或骨折需结合红肿、活动受限等症状判断。建议家长观察疼痛特点，避免剧烈运动，必要时就医检查。

1、生长痛

生长痛多见于3-12岁儿童，与骨骼快速生长、肌肉牵拉有关。疼痛多发生在傍晚或夜间，以下肢为主，呈间歇性发作，局部无红肿发热。家长可通过热敷、按摩缓解不适，鼓励补充含钙食物如牛奶、豆腐，无须特殊用药。若疼痛持续超过1周或伴随发热，需排除其他疾病。

2、运动损伤

儿童活动量大，可能因跌倒、跳跃过度导致肌肉拉伤或韧带扭伤。表现为局部压痛、淤青或活动受限。急性期可冷敷15分钟减轻肿胀，48小时后改为热敷。避免继续负重活动，必要时使用弹性绷带固定。若疼痛加重或无法行走，需排查是否存在应力性骨折。

3、扁平足

足弓发育迟缓可能引发行走后足底疲劳性疼痛，尤其在长时间站立或运动后明显。家长可观察孩子足印，若全足掌接触地面则提示扁平足。建议选择足弓支撑鞋垫，减少爬山、长跑等运动，通过踮脚、抓毛巾等训练强化足部肌肉。严重者需定制矫形鞋。

4、关节炎

感染性或免疫性关节炎可能引起单侧或双侧关节肿痛，伴随晨僵、发热等症状。幼年特发性关节炎需通过血常规、抗CCP抗体等检查确诊。医生可能建议使用布洛芬混悬液镇痛，或联合甲氨蝶呤片控制病情。日常注意关节保暖，避免感染诱发复发。

5、骨折

高处坠落或剧烈撞击可能导致跖骨、趾骨等部位骨折，疼痛剧烈且持续，局部可见畸形或异常活动。需通过X线确诊，轻微裂缝可用石膏固定，移位性骨折需手术复位。恢复期补充维生素D滴剂和碳酸钙颗粒促进愈合，定期复查骨痂形成情况。

家长应记录孩子疼痛发作时间、部位及伴随症状，避免自行使用止痛药。日常保证均衡营养，适量补充维生素D和钙质，选择透气防滑的鞋子。控制运动强度，运动前做好热身。若疼痛反复发作、影响睡眠或伴随红肿发热，需及时至儿科或骨科就诊，通过超声、X线等检查明确病因。