有脂肪肝可以吃花生米吗

脂肪肝的患者应该注意饮食，尤其是对于一些能量、脂肪高的食物要杜绝，花生就是这样的，最好也不要食用。脂肪肝的患者可以多吃蔬菜水果，补充维生素，也可以进行适当的运动，对身体很有好处。

身体出现问题要慎重，尤其是一些常见疾病，就要选择好的方式控制，就拿脂肪肝来说，患者应该进行积极的治疗。脂肪肝的质量有很多种，是可以进行食疗的，可以通过饮食的控制，有脂肪肝可以吃花生米吗？
　　脂肪肝的人士最好是注意饮食，不要吃花生，因为这种食物的脂肪含量较高，食用能量高，最好是拒绝，同时还要拒绝一些坚果，如：瓜子、核桃、腰果等都不要多吃。脂肪肝的患者也要注意饮食，可以在日常要多一吃一些蔬菜和水果，可以通过进食的方式补充维生素和纤维素。做到适当的补充优质蛋白质，营养均衡即可，最好是养成好的饮食习惯，主要就是三餐，做到定时定量，主要就是通过控制碳水化物的摄入，控制疾病，在日常生活中要避免喝酒、吃动物内脏、动物脂肪。
　　脂肪肝的患者可以做一些运动，平常多运动对身体比较好，可以进行快走、慢跑等运动，可以通过运动的方式控制体重，间接改善脂肪肝的情况。最好是在日常的饮食以清淡为主，同时要吃维c高的食物，可以多吃一些豆制品，也可以吃山楂来进达到促进消化的效果，注意不要暴饮暴食，拒绝辛辣刺激性的食物。
　　脂肪肝的患者应该比其他患者更要注意，减少动物性脂肪油炸食品，反式脂肪酸比较高的食物也要拒绝。在日常可以把粗粮和细粮搭配食用，注意减少脂肪的摄入，尤其不能吃高脂肪饮食，多吃蔬菜绿色蔬菜，多吃水果和多喝白开水，还可以多吃含维生素丰富的瓜果蔬菜。
　　脂肪肝的患者一定要比较正常人多多注意饮食，尤其是对于饮食的选择要慎重，最好是按时检查，还要看看肝功能是否正常，坚决要对饮食有高标准，不能暴饮暴食，也可以进行活动锻炼，这样对疾病也有帮助。