糖尿病老人吃什么好

糖尿病老人在饮食方面最好是要以粗粮为主，并且适量的搭配细粮，老年人都喜欢喝粥，但这种习惯一定要及早的改正，因为大量的主食摄入会加重糖尿病的病情。患有糖尿病的老人可以适量的食用苦瓜等对病情控制有益的食物。

近些年糖尿病已经成为老年群体的高发病，出现这种疾病之后，身体各方面素质都会一定程度的下降，加上老年人身体素质本身就相对较差，所以生活中要非常的注重饮食的安全，误食不能食用食物，很可能会加重病情。那么，糖尿病老人吃什么好？
　　老年人患有糖尿病之后，在饮食方面一定要以粗粮为主，适量的搭配细粮，还需要少喝粥，虽然很多的老年人都喜欢喝粥，但这对于患有糖尿病的老年人而言是一个非常不好的习惯。老年糖尿病患者还需少食用煮的很烂的面条，最好多食用低糖分的蔬菜，不能总以主食为主。
　　适量的摄入蛋白质，对老人的身体各项机能都有帮助，一天一个鸡蛋或一袋牛奶就够，摄入蛋白质过多，会容易加重老年人糖尿病的病情，严重的甚至会加重其他器官的负担。含有淀粉较多的菜类也要控制食用量，因为很多老年人都喜欢食用土豆、地瓜等含淀粉较多的菜类，这类食物对血糖的影响非常大，所以一定要少吃。
　　老年人肠胃功能都相对较弱，再加上糖尿病的原因，使其身体很可能就会出现便秘等不适症状，出现这种症状之后，一定不要让老人食用香蕉通便，因为香蕉对雪糕的影响非常大。还有就是现在很多年轻人探望老人都会带各种水果，香蕉不知什么时候成了探病的首选水果，对于糖尿病患者而言，这无疑是痛苦的。
　　糖尿病患者可以适量的食用苦瓜，因为这种蔬菜性寒味苦，并且具有多种营养成分，其中富含的维生素c的含量要比任何瓜类蔬菜都高。有关实验表明，苦瓜中含有苦瓜皂甙，这种物质有非常明显的降血糖作用。对老年糖尿病而言，无疑是最适合的食物。