牙结石自己怎么清理
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牙结石的清理方法一般是讲究科学性的，那么首先可以通过自己去掉牙齿周围的软垢的方法来将牙结石进行简单的去除，其次刷牙的方式以及刷牙的工具等都是非常重要的，当然培养良好的饮食习惯，在每次进食之后注意漱口也是非常重要的。
牙结石一般情况下都会存在牙线周围或者是牙龈周围，而且牙结石的形成主要是由于细菌或者是一些食物残留积电之后形成的概念沉淀物，所以在进行自己清楚的时候是需要使用一定的方法的，那么牙结石自己怎么清理？
1、去掉牙齿周围软垢
由于牙结石是因为食物残渣而引起的一种食物电机的化学物质，所以也在进行清理的时候，首先可以将自己肉眼可见的软垢清理掉，那么最主要的是是由于在进食之后形成的食物残渣。在进行清除软垢的时候，一定要注意使用温和的方法，不能够强行取出软骨，否则的话很容易对牙齿造成一定的损伤，在去除软垢之后一定要注意用冲水器温水冲洗，将软垢所残留的部分也冲洗掉，这样的话能够有效地清理牙结石。也可以预防牙结石再次形成。
2、刷牙
刷牙对于去除牙结石来讲是一个最基本的方法，而且也是自己清理牙结石最重要的方法。那么在刷牙的时候可以讲究一些技巧，比如说在用牙刷刷过之后可以使用一些含氟牙膏，这类牙膏能够有效的清除牙结石，而且对于牙结石表层形成的软垢或者是食物残渣等会进行有效的功课。当然在进行进食过以后，可以使用白醋去清除牙结石，可以用白醋刷牙来溶解牙结石中的碱性物质，从而达到清除牙结石的效果。
3、培养良好的饮食习惯
培养良好的饮食习惯对于牙结石清理来讲也是相当重要的，也就是说在每次进食之后要注意漱口，这是非常重要的，由于牙结石形成主要是由于食物残渣在牙齿周围堆积或者是沉淀而形成的，所以在每一次进食之后进行适当的漱口，就会使食物残渣无法在牙齿周围立足。其次一定要注意在正确的保护牙齿的方法，也就是说，对于青少年来讲，吃了东西之后尽量不要使用牙签，因为牙签对于牙齿表层来讲是会造成一定的划痕的，这些划痕里面很容易使得细菌滋生，从而形成牙结石。
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洗牙多久洗一次好
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牙结石的危害有哪些
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牙结石日常护理要小心
在生活中大家一定要养成定期检查牙齿的习惯，据临床数据表明，中年人牙结石的患病率非常高，很多人都或多或少都有一些牙结石，牙结石通常伴有一些其它疾病同时发生，所以做好日常护理非常关键，牙结石日常护理要小心。
牙结石用哪种牙膏
牙结石是牙面上矿化的菌斑和软垢，主要附着在牙齿的表面，下尖牙舌侧是最多的，分为龈上牙石和龈下牙石。牙结石覆盖在牙齿表面，结合力比较强，通过使用牙膏或者更换牙膏，或者刷牙是去除不掉的，必须要用洁治和刮治。如果说在牙龈肿胀的阶段可以使用含有中草药成分的牙膏，在一定程度上可以减轻牙龈的肿胀，但一旦菌斑和软垢矿化成牙结石以后，就要进行洁治。洁治的原理就是到医院以后，大夫使用超声波，通过超声波的振动作用去除牙面上的牙结石，起到预防牙龈炎和减轻牙龈红肿的作用。牙龈炎的始动因子一定是牙结石，所以患牙龈炎以后，如果大夫建议洗牙，还是尽早洗牙。不要抱希望说是更换牙膏或牙刷以解决问题，牙结石一定要通过超声波振动洁治才能去除。
怎样去除牙垢和牙结石
去除牙垢和牙结石的方法主要包括刷牙、饭后漱口、超声波振动等，具体需要视情况而定。比如牙垢是软垢，一般是进食面包之类的食物后，没有及时地清洁牙齿，导致软垢附着在牙面上，此时可以通过刷牙的方法将其去掉。比如早上刷一次晚上刷一次，饭后要漱口，甚至中午如果有条件，饭后也可以刷一次牙，可有效去除牙面的牙垢或软垢，将其去掉以后，可以防止继续形成菌斑。如果菌斑形成，继续发展钙化就会形成牙结石。而牙结石的形成会对牙齿造成一定的损伤。同时，对牙龈的刺激也很大，因此时间长了会引起牙龈发炎、出血、口臭。软垢形成，即牙垢形成的时候，可以刷牙清洁牙齿。牙结石一旦形成，就需要到医院，去通过正规的检查和处理，而在家里更换牙刷、牙膏，用劲去刷是解决不了问题的。所以牙结石到医院通过超声波振动去除牙结石。去除牙结石以后，局部肿胀的牙龈就会逐步的消失，可以防止牙龈炎进展到牙周病。牙龈炎早期，还只是牙龈的损害，因此强调如果牙龈肿胀，局部有牙结石，一定要进行专业的洁牙处理。
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什么是牙结石
牙结石是细菌沉积在牙齿表面，跟唾液中的钙结合以后，形成的硬石头。牙结石主要存在于牙齿的窝沟内、牙间隙、舌侧面、牙龈下等。牙结石是一种刺激物，可以刺激牙龈发炎，长期刺激会使软组织慢慢的退缩，最后形成严重的牙周病，是重要致病因素。所以在预防牙周病、牙龈炎时，要去除菌斑、牙结石。不养成良好的口腔卫生习惯，即使彻底洁治，牙结石也会很快再次沉积在牙齿表面。
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为什么天天刷牙还有牙结石
口腔是非常复杂的环境，口腔中有牙体的硬组织，牙体硬组织并不是很平整，牙和牙之间还有牙缝，而且牙和牙龈之间还有间隙，即便非常认真的刷牙，还会有刷牙刷不到的盲区，所以就会造成残留物推积在这些地方，从而形成牙石。有些人虽然天天刷牙，但有的人刷的不够好或者是不会刷牙，即便刷牙也是敷衍了事，最终达不到刷牙的效果。人体的牙齿排列就像梳子一样，是竖着的，有齿，刷梳子时要顺着齿儿往下刷，人体牙齿的排列也是如此。刷牙应该主要刷牙颈部，即牙龈和牙齿交界的位置。刷牙时，先把牙刷刷毛调整为45度，冲着牙颈部，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，要刷三个面即里面、外面、咬合面。“三三三”的原则是要刷三个面，一天能刷三次，每次要刷三分钟。即使这样刷，也不一定能刷的特别完满，所以还需要定期的去找专科医生进行洗牙。
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