肾有什么作用

肾是人体重要的排泄和内分泌器官，主要功能包括生成尿液排泄代谢废物、调节水电解质平衡、维持酸碱平衡、分泌促红细胞生成素和肾素等激素。

1、排泄功能

肾通过肾小球滤过和肾小管重吸收形成尿液，每天可过滤约180升原尿，最终排出1-2升终尿。尿液中含有尿素、肌酐、尿酸等代谢废物，以及多余的水分和电解质。当肾功能受损时，这些废物会在体内蓄积，可能导致尿毒症。

2、调节平衡

肾通过调节钠、钾、钙、磷等电解质的排泄与重吸收，维持体内电解质平衡。同时通过排泄氢离子和重吸收碳酸氢盐来调节酸碱平衡。肾功能异常时可出现高钾血症、代谢性酸中毒等电解质紊乱。

3、内分泌功能

肾可分泌促红细胞生成素刺激骨髓造血，分泌肾素调节血压，活化维生素D促进钙吸收。慢性肾病常合并肾性贫血和高血压，与这些激素分泌异常有关。

4、血压调节

肾通过调节钠排泄量和分泌肾素-血管紧张素来影响血容量和外周血管阻力，从而参与血压调节。肾功能不全患者常伴有难治性高血压。

5、代谢功能

肾参与多种物质的代谢，如将维生素D转化为活性形式，分解胰岛素等肽类激素。肾功能减退时可出现维生素D缺乏和药物代谢异常。

保护肾脏需要注意控制血压血糖，避免滥用药物，适量饮水不憋尿，定期检查尿常规和肾功能。出现水肿、泡沫尿、夜尿增多等症状时应及时就医。保持低盐饮食，控制蛋白质摄入量，戒烟限酒都有助于维护肾脏健康。