骨质疏松的征兆

骨质疏松的征兆主要有腰背疼痛、身高变矮、驼背、易骨折、牙齿松动等。骨质疏松是一种以骨量减少和骨组织微结构破坏为特征的全身性骨骼疾病，早期可能无明显症状，随着病情进展逐渐出现上述表现。

1、腰背疼痛

骨质疏松患者常出现腰背部持续性钝痛，疼痛程度可随活动加重，休息后缓解。这种疼痛可能与椎体微骨折或脊柱变形有关。骨质疏松导致的骨小梁变薄、断裂会刺激骨膜神经，引发疼痛感。疼痛多发生在胸腰段脊柱，严重时可放射至肋部或腹部。

2、身高变矮

骨质疏松患者可能出现身高缩短，通常在2-3厘米以上。这种变化主要由于椎体压缩性骨折导致脊柱缩短。多个椎体发生压缩性骨折后，脊柱长度明显减少。身高变矮往往伴随脊柱后凸，形成驼背畸形。

3、驼背

骨质疏松患者常见脊柱后凸畸形，表现为驼背。这是由于椎体前缘压缩性骨折导致脊柱前柱高度丢失所致。驼背程度随骨折椎体数量增加而加重，严重者可出现"龟背"样畸形。驼背不仅影响外观，还会导致胸廓变形，影响呼吸功能。

4、易骨折

骨质疏松患者骨折风险显著增高，轻微外力即可导致骨折。常见骨折部位包括椎体、髋部、腕部和肋骨。骨折多发生在日常活动中，如弯腰、咳嗽或轻微跌倒时。髋部骨折对老年人危害最大，可能导致长期卧床和严重并发症。

5、牙齿松动

骨质疏松可影响牙槽骨密度，导致牙齿支持结构减弱。患者可能出现牙齿松动、脱落或义齿不适。牙槽骨吸收会使牙齿稳定性下降，增加牙周疾病风险。口腔X线检查可发现牙槽骨密度降低和骨小梁结构改变。

预防骨质疏松需要从年轻时开始积累骨量，建议保持均衡饮食，确保充足的钙和维生素D摄入。适量进行负重运动如步行、慢跑有助于维持骨密度。避免吸烟和过量饮酒，定期进行骨密度检查。出现骨质疏松征兆时应及时就医，在医生指导下进行规范治疗，包括使用抗骨质疏松药物如阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液等。日常生活中要注意防跌倒，保持适度运动，维持良好姿势。