阿尔茨海默病的发病率是多少

阿尔茨海默病的发病率随年龄增长而显著上升，65岁以上人群发病率约为5%-10%，80岁以上可达20%-30%。发病率与遗传、生活方式、基础疾病等因素相关。

阿尔茨海默病是老年期最常见的神经退行性疾病，其发病率呈现明显的年龄相关性。65-74岁人群中发病率约为5%，75-84岁上升至15%-20%，85岁以上高龄老人中每3-5人就有1人患病。女性发病率略高于男性，可能与绝经后雌激素水平下降有关。存在APOE ε4基因型的人群发病风险增加2-3倍，长期高血压、糖尿病、高胆固醇血症等慢性病患者发病率更高。教育程度较低、缺乏社交活动、头部外伤史等因素也会提升患病风险。我国目前约有1000万阿尔茨海默病患者，随着人口老龄化加剧，预计2050年患病人数将超过3000万。

预防阿尔茨海默病需从中年期开始干预，保持规律的有氧运动如快走、游泳，每周3-5次，每次30分钟以上。饮食推荐地中海饮食模式，多摄入深海鱼、坚果、橄榄油等富含ω-3脂肪酸的食物，适量补充维生素B族和维生素E。积极参与社交活动，坚持阅读、下棋等认知训练，控制血压血糖在正常范围，避免吸烟和过量饮酒。出现记忆力持续减退等症状时应尽早就诊神经内科，通过脑脊液检测、PET扫描等检查明确诊断。