椎间盘突出症怎么治疗

椎间盘突出症可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式治疗。椎间盘突出症通常由长期劳损、外伤、退行性变、遗传因素、不良姿势等原因引起。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，减轻椎间盘压力。可配合轴向翻身技巧，使用腰围提供临时支撑。卧床期间可进行踝泵运动预防下肢静脉血栓。

2、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，红外线照射有助于缓解肌肉痉挛。牵引治疗需在专业医师指导下进行，重量控制在体重的1/3-1/2。体外冲击波可促进炎症物质代谢，疗程通常需要5-10次。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊能抑制前列腺素合成缓解疼痛，甲钴胺片可营养受损神经根。严重神经根水肿时可短期使用甘露醇注射液脱水治疗。外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂需避开破损皮肤。所有药物均需在医生指导下使用。

4、中医调理

针灸选取肾俞、大肠俞等穴位调节气血运行，推拿采用滚法、按法等松解腰背肌群。中药熏蒸常用桂枝、红花等药材温经通络。拔罐可在疼痛区域留罐5-10分钟，出现水泡需立即停止。

5、手术治疗

椎间孔镜手术通过7毫米切口摘除突出髓核，适用于单纯性突出。开放椎间盘切除术需剥离部分椎板，术后需佩戴支具3个月。人工椎间盘置换术能保留节段活动度，但禁用于严重骨质疏松患者。

日常应保持标准体重减少腰椎负荷，睡眠时在膝关节下方垫枕维持腰椎曲度。避免单手提重物及突然扭转动作，建议采用游泳、平板支撑等强化核心肌群的运动。办公时使用符合人体工学的座椅，每1小时起身活动5分钟。出现下肢麻木或大小便功能障碍需立即就医。