紫外线眼睛灼伤怎么办

紫外线眼睛灼伤可通过冷敷、人工泪液、避光休息、抗炎药物、就医治疗等方式缓解。紫外线眼睛灼伤通常由强光直射、雪地反射、电焊弧光、紫外线灯照射、高原环境等因素引起。

1、冷敷

使用冷藏后的干净毛巾或专用冰袋包裹纱布，轻轻敷于闭合的眼睑10-15分钟。冷敷能收缩血管减轻结膜充血，降低角膜神经末梢敏感度，缓解灼热感和异物感。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。重复进行时需间隔30分钟以上，单日不超过3次。

2、人工泪液

选择不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液或羧甲基纤维素钠滴眼液，每日4-6次滴入结膜囊。人工泪液能补充泪液不足，冲刷眼表异物，促进角膜上皮修复。使用前清洁双手，避免瓶口接触眼部。若伴随畏光症状可选用含维生素B12的红色人工泪液。

3、避光休息

立即转移至暗室环境，佩戴防紫外线墨镜或完全遮蔽光线12-24小时。黑暗环境能减少瞳孔收缩带来的疼痛，降低持续光损伤风险。建议闭目平卧，避免揉眼或强行睁眼。若必须外出应选择UV400防护镜片，侧光行走时用手掌遮挡患眼。

4、抗炎药物

遵医嘱使用氟米龙滴眼液或普拉洛芬滴眼液控制无菌性炎症，每日3-4次。严重角膜上皮脱落时可短期应用重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液。禁止自行使用含抗生素的复方制剂，避免掩盖病情。用药期间监测眼压变化，儿童患者需家长监督滴药操作。

5、就医治疗

出现视物模糊、持续流泪、眼睑痉挛超过6小时需急诊处理。眼科医生可能进行荧光素染色检查角膜损伤程度，重度灼伤需包扎治疗或佩戴治疗性角膜接触镜。合并虹膜睫状体炎时需散瞳药物干预，继发感染风险高者预防性使用左氧氟沙星滴眼液。

紫外线眼睛灼伤后48小时内避免游泳、桑拿等湿热环境，外出时戴宽檐帽配合墨镜防护。饮食增加深绿色蔬菜和蓝莓等富含叶黄素的食物，有助于视网膜修复。睡眠时抬高床头15度可减轻晨起水肿。建议每20分钟电子屏幕使用后远眺20秒，室内保持40%-60%湿度。从事电焊、滑雪等高风险活动前，家长应检查儿童防护镜的侧边防漏光设计是否达标。