乙肝怕的锻炼有哪些
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乙肝一般指乙型病毒性肝炎，通常是由乙型肝炎病毒导致的。乙型病毒性肝炎不能做的锻炼有打篮球、跑马拉松、踢足球、举重、跳绳等。
1.打篮球：篮球属于剧烈运动，长时间的跑、跳等行为可能会加重肝脏负荷，从而加重病情。
2.跑马拉松：长跑时，血液主要集中在四肢，可能会导致流经肝脏的血液减少。肝脏长时间处于缺血、缺氧的状态可能会造成损害。
3.踢足球：足球也属于剧烈运动，患者在剧烈的跑、踢、跳中，可能会刺激肝脏，从而加重病情。
4.举重：举重需要屏气用力，可能会使全身肌肉过分紧绷，从而影响肝脏的血液循环和供氧，进而造成损害。
5.跳绳：跳绳是在短时间内进行较为剧烈的起跳动作，可能会增加肝脏代谢负担，从而损害身体健康。
建议患者日常做强度较小的有氧运动，如散步、打太极拳、爬山等。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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