腰椎间盘突出吃什么食物好
发布时间：2020-10-2162147次浏览
一旦患有腰椎间盘突出后，会伴有着明显疼痛现象，而在过了急性期之后需要多注重于保养，首先应该选择多注重于食物，比如多补充蛋白质，蔬菜水果，钙元素或膳食纤维，可以带来改善的效果。
腰椎间盘突出是一种骨科疾病，可能和日常的不良习惯或年龄的增长都有一定关系，一旦再出现腰椎间盘突出之后，如果依然没有注重于正确的保养，会导致情况比较严重，要想注重于护理，日常饮食也是其中的一种，那么腰椎间盘突出吃什么食物好呢？
1、多补充蛋白质
腰椎间盘突出患者可选择多补充蛋白质，比如年龄比较大的可以选择脱脂奶粉。另外可选择动物肝肾、大豆粉、鸡肉、瘦肉、鱼肉，还有豆类。
2、多吃蔬菜水果
蔬菜水果也可有效缓解腰椎间盘突出，建议在做蔬菜时需要加上一些盐煮熟，然后吃上一些。另外还应该选择多喝新鲜的果汁，新鲜的果汁中含有人体所需要的纤维素，可以有效促进肠胃蠕动。
3、多补充钙元素
腰椎间盘突出人群可以选择多补充钙元素，比如小虾米、海带、豆类或奶类，另外还应该保证饮食的多样化，尽可能别喝可乐类的饮料，否则也会影响到个人的健康。除了需要多补充钙元素之外，也应该多补充维生素c，比如芒果、生菜、红萝卜、猪肝、牛奶、柠檬、红枣、菜花，还有白菜，里面都会含有丰富的维生素。
4、补充膳食纤维
腰椎间盘突出人群如果已过急性期，可以考虑补充膳食纤维的方式，比如多吃紫菜、海带、蘑菇还有粗粮，都能带来好的效果。
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初期腰椎间盘突出如何运动
患有腰椎间盘突出并不表示患者应该一直躺在床上，怎么也不动，其实，适当的锻炼对腰椎间盘突出是有帮助的，如屈髋法、屈髋蹬足法、支撑昂胸法、腰部旋转法。具体内容如下：
腰椎间盘突出怀孕了怎么治疗
因为现在越来越多的人在电脑前工作的缘故，现在腰间盘突出患者也比以前多了几倍，是时候要引起注意了，很多腰间盘突出患者最想了解的是自己吃什么营养品好，饮食对于疾病的恢复也是十分重要的，尤其是孕妇，那么腰椎间盘突出怀孕了怎么办？我们这就看一下孕妇腰间盘突出吃什么好。
哪些表现是腰间盘突出症状是什么
很多患者在腰间盘突出的治疗中感受到了痛苦，才认识到维持一个良好的坐姿是如此的重要，早期腰间盘突出的治疗难度相对而言会小很多，那么哪些表现是腰间盘突出的症状呢?
腰疼怎么回事
腰疼主要是由于腰肌劳损、腰扭伤以及可能本身就存在脊髓压迫症，癔症患者的患者都可能引发腰疼的情况。一、由脊柱关节及周围软组织的疾患所引起，常见有腰背肌的肌筋膜炎等。二、由于脊椎病变所引起，如腰椎骨性关节炎、腰椎间盘突出、脊椎炎、脊椎外伤等。三、由于脊髓和脊髓神经所引起，如脊髓压迫症、急性脊髓炎、神经根炎等。四、由于精神因素所引起。如癔症患者，也可能以腰痛为主诉，这也是癔病的一种临床表现。五、由于内脏器官所引起，如妇科炎症、泌尿系结石、泌尿系感染、胆道疾病等。引起腰疼的原因很多，也比较复杂。一旦出现持续而不缓解、不明原因的腰疼，一定要到医院及时就诊，避免某些严重疾病的发生发展。
腰椎间盘突出压迫神经怎么锻炼
腰椎间盘突出症指腰椎退行性变、腰部损伤、腰骶部先天发育异常导致腰椎间盘向后突出，压迫神经根，而产生腰背痛、坐骨神经痛、下肢放射痛、大、小便障碍，会阴和肛周感觉异常等一系列症状，严重影响病人生活，应当早就诊，早治疗。恢复期患者，在腰部疼痛缓解的情况下，可以在医生指导下选用五点支撑法、三点支撑法进行腰背肌锻炼；腰背肌锻炼的次数和强度要因人而异，循序渐进，逐渐增加锻炼量。需要进行长期久坐或者不可避免的弯腰劳动活动的时候，可以佩戴腰椎的护腰，注意保暖，保护腰椎避免受伤。日常生活中，指导病人合理膳食，注意少食多餐，多吃新鲜蔬菜水果及豆制品，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶及奶制品，虾皮、海带、豆制品等，多晒太阳，补充维生素；忌食辛辣刺激食物。
腰椎间盘膨出和突出有什么区别
腰部的疾病对人们的生活带来了很大的影响，腰部疾病的对人体的侵害是特别大的，腰间盘突出和腰间盘膨出，这两种疾病都是很常见的一种类型，不管哪一种疾病发生都会给我们健康生活带来了一定影响，不过大家在日常生活当中一定要区分开这两种类型，以免走入治疗误区。
治腰椎间盘突出药
治腰椎间盘突出药有扶他林、芬必得片、大活络丹、狗皮膏、活血止痛膏、甘露醇、甘油果糖、地塞米松、甲强龙、腺苷钴胺、甲钴胺片等。腰椎间盘突出症是临床上的常见病，症状包括腰痛，下肢放射痛。90%的病人通过保守治疗都能够逐渐改善症状。椎间盘突出症的药物治疗包括消炎镇痛类的药物，比如扶他林或者芬必得片，作用是消除神经根的炎症反应，对症状改善会有帮助。中药治疗经常会用活血止痛、疏风散寒、通络的中成药，比如大活络丹对症状改善也是很有帮助。同时可以配合用活血止痛、疏风散寒的中药外用，比如狗皮膏、活血止痛膏。对于症状比较重的病人会用液体治疗，比如甘露醇或者甘油果糖，主要作用是消除神经根的水肿。另外一个是用小剂量的激素，比如地塞米松或者是甲强龙，激素可以消除神经根的水肿，对腰腿痛的症状改善也是很有帮助。也经常会用神经营养的药物，比如针剂的腺苷钴胺以及口服药物的甲钴胺片，一般建议用2到4周对腰痛以及下肢麻木的症状改善会很有帮助。
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腰间盘突出的原因
腰椎间盘突出症主要原因包括：第一，平时积累的损伤；第二，突发的腰扭伤。平时积累的损伤是每天的坐、卧、弯腰的动作，对椎间盘的刺激，椎间盘的纤维环逐渐劳损破裂；突然的腰扭伤，既往都有腰扭伤的病史，腰扭伤后出现椎间盘的突出；打喷嚏、大便、腹压增加的时候也会出现腰椎间盘突出，主要是增加纤维环的负荷，诱发椎间盘的突出。椎间盘突出表现为腰痛伴有下肢的放射痛，严重的可能出现大小便的异常、下肢的肌力减弱及下肢的皮肤感觉的减退和麻木的症状。
腰椎间盘突出手术有后遗症吗
腰椎间盘突出手术会有后遗症，如果病人手术之前已经出现瘫痪，术后神经损伤的症状会有改善，但是完全恢复正常，有一定难度。其次手术本身有风险，由于手术操作或者本身局部粘连，损伤到里面的神经，则会出现腿痛腿麻，活动障碍一系列的后遗症。
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腰椎间盘突出有哪些症状
临床上腰椎间盘突出症，最为典型的症状是间盘突出以后，造成神经受压出现相应的神经刺激以后，引起的下肢放射性疼痛、麻木。因为腰椎间盘突出症，最常见的部位是在腰椎的第四、五节和腰椎的腰五骶一，这两节是下腰椎的部位，下腰椎的部位分布发出的神经，它主要构成坐骨神经，而它的神经往往是分布在小腿以下，小腿的外侧、后侧，一直到足背足底。所以最常见的腰椎间盘突出症，表现是下肢的放射性疼痛，往往过了膝盖到小腿。上腰椎间盘突症也存在，它的临床表现也是相应的上腰椎的神经分布区，比如大腿前方放射性疼痛麻木，而最常见的实际上还是下腰椎间盘突出，造成神经受压以后出现坐骨神经症状。
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腰椎间盘突出分几种
腰椎间盘突出从病理变化及CT、MRI表现，结合治疗方法可作以下分型。1.突出，腰椎间盘向前突，向骨头里面突出，一般没有症状。纤维环完全破裂，髓核突向椎管，仅有后纵韧带或一层纤维膜覆盖，表面高低不平或呈菜花状，常需手术治疗。2.脱出。3.脱出游离。在做核磁时，会出现膨出，实际在临床上，就是一种疾病，是一个自然的生理过程、生理现象。40岁以上的病人，很多人都会有膨出。膨出指的是纤维环部分破裂，而表层尚完整，此时髓核因压力而向椎管内局限性隆起，但表面光滑，经保守治疗大多可缓解或治愈。
腰椎间盘突出术后复发怎么办
腰椎间盘突出术后复发如果明显压着脊髓、马尾或神经根要及时手术，如果很轻或者下肢症状不明显，以卧床休息为主，再配合其他保守治疗。要看复发的时间，做核磁或者ct，看复发突出的椎间盘大小。神经压久了，恢复起来非常困难。保守治疗是综合治疗，不是单纯某一种治疗，大部分还是能康复。
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