马齿苋的功效和作用有什么

马齿苋具有清热解毒、凉血止血、利湿消肿等功效，主要用于治疗热毒血痢、痈肿疔疮、湿疹、便血、痔血等病症。

1、清热解毒

马齿苋性寒味酸，归肝、大肠经，能有效清除体内热毒。对于热毒引起的痢疾、疮疡肿痛有显著疗效，其提取物对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌等病原微生物有抑制作用。鲜品捣烂外敷可缓解蚊虫叮咬后的红肿热痛。

2、凉血止血

所含大量维生素K和鞣质能增强毛细血管抵抗力，缩短凝血时间。适用于血热妄行导致的鼻衄、咯血、便血等症状，对功能性子宫出血也有辅助治疗效果。常与地榆炭、侧柏叶配伍使用。

3、利湿消肿

丰富的钾盐和黏液质可促进水分代谢，消除水肿。临床用于急性肾炎水肿、肝硬化腹水的辅助治疗，其利尿作用温和持久。鲜品榨汁服用对湿热型脚气病渗出有明显改善。

4、抗氧化

含有的ω-3脂肪酸和甜菜红素是强效抗氧化剂，能清除自由基，延缓细胞衰老。其抗氧化活性是维生素E的10倍以上，长期适量食用有助于预防动脉粥样硬化和老年痴呆。

5、调节免疫

多糖成分可激活巨噬细胞，增强机体非特异性免疫功能。对反复呼吸道感染、慢性疲劳综合征等免疫力低下状态有调节作用，与黄芪、灵芝等配伍效果更佳。

使用马齿苋时建议选择新鲜或干燥品，鲜品每日用量30-60克，干品减半。脾胃虚寒者慎用，孕妇禁用。可凉拌、煮粥或煎汤食用，外用需捣烂敷患处。储存时应置于阴凉干燥处，防止霉变。出现过敏反应应立即停用，症状严重者需及时就医。日常保健每周食用2-3次为宜，治疗用药需遵医嘱。