专家为你详细介绍外痔怎么护理

外痔可通过保持肛周清洁、调整饮食结构、温水坐浴、避免久坐久站、使用药物等方式护理。外痔通常由便秘、妊娠、长期腹泻、肛门静脉压力增高、遗传等因素引起。

1、保持肛周清洁

每日用温水轻柔清洗肛门，避免使用刺激性肥皂或过度擦拭。排便后可用无酒精湿巾清洁，减少粪便残留对痔核的摩擦刺激。选择纯棉透气内裤并每日更换，防止潮湿环境加重炎症。

2、调整饮食结构

增加膳食纤维摄入如燕麦、西蓝花等，每日饮水量保持在1500-2000毫升。限制辛辣食物、酒精及咖啡因摄入，避免刺激直肠黏膜。可适量食用火龙果、酸奶等润肠通便食物。

3、温水坐浴

使用40℃左右温水浸泡肛门10-15分钟，每日2-3次。水中可加入适量高锰酸钾稀释液，浓度以淡粉色为宜。坐浴能促进局部血液循环，缓解肿胀疼痛，但皮肤破损时禁用添加剂。

4、避免久坐久站

每小时变换体位活动5分钟，使用环形坐垫减轻肛周压力。提肛运动每日3组，每组收缩肛门20次，增强括约肌功能。孕妇可采用侧卧位缓解盆腔静脉压迫。

5、使用药物

外痔急性发作时可遵医嘱使用马应龙麝香痔疮膏、太宁复方角菜酸酯乳膏等外用药。伴有感染需配合红霉素软膏，疼痛明显者可短期应用利多卡因凝胶。口服地奥司明片可改善静脉张力。

外痔护理期间应建立规律排便习惯，避免如厕时过度用力或长时间刷手机。适当进行快走、游泳等低强度运动，避免骑自行车等摩擦肛周的运动。若出现持续出血、痔核脱出无法回纳或剧烈疼痛，提示可能合并血栓性外痔或嵌顿痔，须及时至肛肠科就诊。术后患者需按医嘱定期换药，观察创面愈合情况。