石马齿苋有哪些功效和作用

马齿苋具有清热解毒、凉血止血、止痢等功效，主要用于治疗热毒血痢、痈肿疔疮、湿疹、便血、崩漏下血等症状。

1、清热解毒

马齿苋性寒味酸，归肝、大肠经，能有效清除体内热毒。对于热毒引起的皮肤疮疡、红肿热痛，可将新鲜马齿苋捣烂外敷。其含有的黄酮类化合物和有机酸具有抗炎作用，能缓解咽喉肿痛、目赤肿痛等热症表现。临床常用马齿苋配伍金银花、连翘增强解毒效果。

2、凉血止血

马齿苋中的黏液质和维生素K能促进血小板聚集，缩短凝血时间。对于血热妄行导致的鼻衄、咯血、痔疮出血，可用鲜品绞汁服用。妇科崩漏下血者，常与地榆炭、茜草同用。现代研究显示其提取物能降低毛细血管通透性，减轻出血倾向。

3、止痢消炎

对湿热下注引起的急性肠炎、细菌性痢疾，马齿苋煎剂能抑制志贺氏菌等致病菌。所含生物碱可缓解肠道平滑肌痉挛，改善里急后重症状。临床常用马齿苋素片配合黄连素片治疗腹泻，便中带黏液脓血者效果显著。

4、降糖降压

马齿苋多糖能提高胰岛素敏感性，辅助调节血糖。其富含的ω-3脂肪酸可降低血清甘油三酯，改善血管内皮功能。高血压患者长期食用马齿苋粥，有助于稳定血压。但需注意与降糖药联用可能增强药效，需监测血糖变化。

5、抗氧化

马齿苋中维生素C、维生素E及甜菜红素含量较高，能清除自由基，延缓细胞衰老。其提取物可提升超氧化物歧化酶活性，减轻紫外线对皮肤的氧化损伤。日常凉拌食用有助于改善皮肤弹性，减少老年斑形成。

使用马齿苋时需注意脾胃虚寒者慎用，孕妇禁用。新鲜马齿苋可焯水后凉拌，或与鸡蛋同炒。晒干的马齿苋可煎汤内服，每日用量10-15克为宜。外用治疗皮肤病时，需确保患处无破损后再敷药。建议在中医师指导下辨证使用，避免与寒凉药物过量同服。保存时应置阴凉干燥处，防霉防蛀。