麦冬的功效与作用

2845次浏览

实体词

麦冬

核心答案

养阴生津、润肺止咳、安神

功效与作用

1、养阴生津：麦冬的药用价值比较高，能达到比较好的养阴生津效果，主要是用于治疗心阴不足之心悸易惊及热病后期热伤津液等证。 2、润肺止咳：麦冬可以用于肺胃阴虚所引起的精少口渴以及干咳咯血，能用于减轻患者产生咳嗽的症状，当患者产生了咳嗽咳痰等临床的症状，通常情况可以通过适当的使用中药麦冬，能用于促进病情，尽快得到康复。 3、安神：麦冬具有安神、精心养肺的作用，尤其是对于失眠患者，效果更为显著。

适宜人群

大便干结人群

禁忌人群

脾胃、虚寒、风寒患者

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法

熬煮

取适量麦冬以及梗米，麦冬清洗干净之后可以搭配梗米，倒在锅中煮就可以熬制麦冬粥即可。

相关推荐

月经期能不能喝祛湿茶

月经期间能喝祛湿茶。首先月经期间和平常属于一个人正常生理现象没有很大区别，其实所谓祛湿茶在中医里面不外乎茯苓、白术、薏仁、苍术、藿香、佩兰等一些药，这些药对于人体没有很大副作用。月经期间人体跟湿气的影响并不是很大，也就是湿气并不会影响人体月经，如果人体湿气偏弱水分偏弱，对月经影响也不是很大，月经来源主要是人体气血充足，肾气充足，而是否去湿对人的气血和肾气影响不是很大，所以平常喝一些祛湿茶对人体影响不大，有利于健康。所以平时有时间可用薏米、红枣、黑豆等榨汁，榨豆浆喝没有问题。

语音时长 01:17

2021-12-30

84084次收听

孕妇体温多少正常

孕妇体温一般维持在三十六点九℃到三十七点二℃的范围内。在怀孕早期，由于黄体持续分泌孕激素，基础体温会持续升高，并持续很长的一段时间。如果在此时怀孕早期检测体温时，发现体温出现明显的忽高忽低，就可能提示为有黄体不足，黄体不足易导致流产或者不孕，当出现体温变化幅度较大时，需要引起高度重视，对于以前有流产病史的孕妇，更应该及时去医院检查，采取相应措施，但如果孕妇出现异常体温升高，远高于三十七点二℃并伴有发热、恶寒等其他不适感，应怀疑为疾病因素导致的发热，建议及时到医院检查明确病因以便及时治疗。一般正常人体的基础体温在36℃到37℃左右，孕妇体温会比正常人稍高，且通常在妊娠期体温是比较稳定的，个体之间会有所差异，会受体外和体内因素影响。

语音时长 01:28

2020-03-17

56592次收听

02:53

我们国家和北京市的健康素养现状是什么样的

国家加大了健康素养教育，中国居民的健康素养水平逐年提升。我国家健康素养工程始于2007年，当时国家卫计委于2008年1月发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能（试行）》。同时开展了全国范围的调查，结果显示中国居民具备健康素养的总体水平为百分之六点四八。2015年，中国居民健康素养水平为百分之十点二五，2016年为百分之十一点五八，2017年中国居民健康素养水平为百分之十四点一八。北京居民2008年健康素养水平为百分之十点七，2012年为百分之二十四点七，2017年为百分之二十八，2018年为百分之三十二点三。居民健康素养水平已列入《“健康中国2030”规划纲要》和《“健康北京2030”规划纲要》的主要指标之一。

2020-01-13 59637次播放

菊花茶可以过夜吗

菊花茶放置一晚上后，会滋生细菌，营养流失，味道也会发生改变，所以过夜的菊花茶不建议再次饮用。但是可以用过夜的菊花茶漱口，防治牙龈出血、口腔炎等口腔疾病；可用过夜菊花茶洗头、擦身防治湿疹；可用过夜菊花茶洗眼睛，明目护眼。

69599次浏览

四季豆的营养价值及功效有哪些

四季豆的营养价值较高，富含蛋白质、不饱和脂肪酸等，其功效有增加食欲、清热散热、抗氧化、控制血糖、保护心脏健康等。

72736次浏览

01:53

蜂蜜可以减肥吗

单纯的蜂蜜本身并没有减肥作用，但蜂蜜有健脾和胃、润肠通便的作用，保持大便通畅，对减肥是有一定辅助作用的。想减肥更多还是要增加活动，少吃多动、管住嘴、迈开腿，单纯的靠蜂蜜去减肥是不可取的。少吃、多运动才是减肥最正确的方法。吃蜂蜜对减肥有辅助作用，主要体现在润肠通便的作用上，要想发挥润肠通便的作用，要注意吃的时间和吃的方式，早晚喝为宜，同时用温水和凉水冲开蜂蜜，千万不要用滚烫的水，因为滚烫的水会破坏它的营养物质。

2019-11-22 55468次播放

01:57

放屁是排毒吗

放屁不是排毒。放屁就是排气，它跟排毒是两个概念，人体排出来的气主要成分是氢气、二氧化碳和甲烷。排出的气是由于吃进去的食物，在人体肠道的细菌作用下分解以后，产生的气体积攒在肠道内，当气压达到一定程度就会被排出到体外，所以排出的气是食物消化代谢以后的一些产物。如果食用过多的食物或食用一些容易造成排气的食物，比如豆类、肉类等，可能会出现排气增多的表现，但是这跟排毒是两个概念，这种气体由人体产生，是分解食物以后产生的一些二氧化碳、甲烷、氢气混合在一起。

2019-10-12 65948次播放

孕妇可以喝酸奶吗

孕妇当然可以喝酸奶，酸奶是牛奶提炼而成的，里边有丰富的蛋白质，而且这些蛋白质很容易吸收，很容易被胎儿利用。酸奶里也有大量的钙，比牛奶含量要丰富的多，这些钙质对妈妈骨骼吸收，对预防妈妈的骨丢失，预防骨质疏松很有好处。

语音时长 00:52

2019-09-10

53898次收听

01:54

孕妇能喝柠檬水吗

孕妇可以适量的喝柠檬水。柠檬水里含有大量的vc，有抗病毒的作用，也可以促进铁的吸收，柠檬水也有生津开胃的作用，尤其是孕妇妊娠反应什么都吃不下去，这时喝点酸甜的柠檬水会有帮助。但是柠檬属于凉性食品，不宜喝的过多，尤其对于本身就体弱、四肢冰冷的女性更不宜喝多。柠檬里边含有大量的果酸，对胚胎、胎儿的发育有好处。柠檬水喝的时候，不建议加太多的蜂蜜，孕妇喝太多甜食容易血糖升高，甚至引起妊娠期糖尿病。

2019-09-10 65432次播放

膳食纤维含量高的食物

生活中富含膳食纤维的食物有很多，蔬菜、水果、粗粮、杂粮、豆类以及菌藻类中食物中含量都很丰富。各种豆类都是膳食纤维含量非常丰富的食物。某些的蔬菜水果中的含量是某些蔬菜、水果的几倍甚至十几倍。另外木耳、海带、裙带菜、口蘑等菌藻类食物中同样也含有丰富的膳食纤维。根茎类菜中膳食纤维的含量也比较多，如胡萝卜、红薯、山芋等。总的来说，含膳食纤维相对丰富的食物有麦麸、米糠、蔬菜类，魔芋、海藻类。另外全麦粉、玉米粉、荞麦等都是含膳食纤维比较丰富的食物。还有另外一些食物中的膳食纤维含量也是比较丰富的。比如茯苓、山楂干、竹荪以及竹荪干、辣椒粉、甘草和罗汉果等，都是含膳食纤维比较丰富的食物。

语音时长 01:41

2019-04-22

51081次收听

孩子吃零食影响吃饭怎么办

孩子吃零食影响到吃饭，最大的问题出在家长身上。第一、选择零食的时候，不知道如何才是最合理的零食；第二、零食吃的量应该是三餐的补充。建议零食最好的选择是水果和坚果，这样的零食是首选，不会影响吃饭，只作为三餐营养素不足的补充。如果已经影响了吃饭，就需要：第一、改变零食的种类，不再吃那些有香精、色素、油、糖、添加比较多的零食；第二、零食控制量，如果在两餐之间有点饿，可吃一点缓解饥饿，不要影响下一餐；第三、家长要学一些营养知识，在选择零食的时候，必须要看营养标签和配料表。如果孩子不想吃饭，那么饮食可以选择一些清淡的食物，喝一点粥，不要怕吃不饱，把孩子的积食打一打。吃一点萝卜、青菜甚至白菜等，多吃一些蔬菜，喝一些汤，比如米粥。缓解之后要注意零食的选择。

语音时长 01:52

2018-09-21

58328次收听

01:45

吃肉吃多了怎么办

肉类不容易被身体消化，肉吃得太多确实对身体有很大的伤害。建议大家要坚持一个总的原则，在吃肉的过程中，不要食用过量，每天摄入50克至75克；如果需要比较多的热量，最多摄入100克左右就足够。如果感觉到自己已经吃多，建议在接下来的几餐中，可以多吃一些绿叶蔬菜等容易消化的食物。另外，有一些食物可以起到辅助消食的作用，比如山楂就是不错的选择，因为山楂比较传统的功效就是消食，可以帮助人体促进排泄，有助消化的作用；大麦茶也是非常不错的选择。在日常生活中，如果肉类吃得过多，在之后的几天中就不要喝冷饮，也不要喝碳酸饮料，可以多喝一些绿茶、菊花茶，这类的茶饮都有一定的功效，可以帮助缓解肉类吃得过多导致不消化的症状。

2018-09-20 56001次播放

白酒适量也不利于健康

常常听到这样的口头禅：“适量饮酒有益健康”;“酒是粮食精，越喝越年轻”，但是真的如此吗?关键在于是什么样的酒!但是一般人默认的酒是白酒，可是科学研究表明：白酒适量饮用也不利于健康!

56228次浏览

丰盛的晚餐，健康的大敌

现在有种普遍的现象就是我们的晚餐吃得太晚、太多、太“营养”。为什么这样呢?因为现在我们的工作节奏普遍比较快(相对于计划经济时代)，经常是睡得早起得晚，早餐简单甚至忽略，中餐快餐盒饭凑合，晚餐就开始大鱼大肉地整了，要么是因为接待客户，要喝酒应酬，要么是回到家中全家团聚露一手，使得我们得晚餐普遍很丰富。长此以往带来得是慢性疾病慢慢来袭。

55178次浏览

教师节，义务为教师营养配餐

教师节，为退休教师义务分析日常膳食，这是件非常好的的事情，可以说我是带着崇敬的心情参加的，营养师们认真帮老人们分析食谱、制定营养配餐方案。我们建议老人每日记录三餐的种类、数量，饮水及吃零食的情况，共记录7天，如有困难，最少记录3天。因为是教师，所以记录完成得很好。下面以一位68岁男性教师记录的8月29日一日三餐为例，做食谱分析。

57537次浏览