肾小球肾炎病人的后期锻炼有哪些

肾小球肾炎病人后期进行适当的体育锻炼，如慢跑、游泳、太极拳、健身操等，可有效地提高自身的抗病能力，减少感染，还可改善肾脏的血液循环，促进体内损伤部位的修复及代谢废物的排出，对康复大有裨益，正确选择运动项目是非常重要的。

1.慢跑：慢跑前要做适当的准备活动，或从步行过渡到慢跑。肾小球肾炎病人进行此项运动时可以从散步开始。

2.游泳：有游泳基础的病人，可以参加游泳锻炼。游泳时速度要慢，呼吸自如，并且要注意游泳的时间不宜过长。

3.太极拳：太极拳适合体质较好的肾小球肾炎病人。为增加运动量，在练拳时可将重心往下沉一些，动作幅度大一些。

4.健身操：持轻物做健身操，每次做2次左右，有利于促进增强机体功能。患者也可做拉力器练习，根据自己的体力，由少到多，逐渐增加重量和次数。

肾小球肾炎病人的后期锻炼不宜在饱食后进行，至少在饭后2小时再进行。在室外进行较好，空气清新，有助新陈代谢，但如遇气温骤变和大雾、大风、大雪等，则应该改在室内进行。肾小球肾炎病人应定期到医院检查血压、血尿素氮及肌酐，如未升高，则表明运动量合适，否则应减少运动量。