人工流产后饮食原则
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人工流产后须对各种食物在数量、质量、相互搭配上做出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水、纤维素的需要。
为促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：
原则
保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血。
宜食
食物选择讲究营养，又要易消化吸收。①蛋白质是人体重要组成成分，摄入不足则机体抵抗力降低。人工流产后半个月内，蛋白质每千克体重应给1.5-2克(100-150克／日)。可多吃些鲜鱼、嫩鸡肉、猪瘦肉、蛋类、动物肝和血、奶类、豆类及其制品等。②人工流产手术后，身体较虚弱，常易出汗。补充水分应少量多次，减少水分蒸发量：汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B，应多吃大枣、莲子、新鲜蔬菜和水果。这也有利于防止便秘。③在正常饮食基础上，适当限制脂肪<术后1周内脂肪控制在80克/日)。
忌食
不吃或少吃油腻、生冷食物：忌食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等理气活血、寒凉性食物。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒凉性食物。
补养时间
补养时间以半个月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者可酌情延长补养时间。
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人工流产的最佳时间
人工流产手术从末次月经第一天算起，停经5到6周时，通过阴道超声看到宫腔内妊娠囊存在，确认宫内妊娠后可以做人流手术。若在尿妊娠实验阳性，但没有做b超看到孕囊后就进行流产手术，容易造成宫外孕漏诊，引起严重并发症。妊娠10周以上，子宫、胎囊较大，此时负压吸引器吸头不能把胚胎完整吸出体外，可能会造成宫腔内胚胎残留及继发性出血和感染，多会表现为阴道大量出血或术后持续出血超过两周以上。同时由于宫腔内有组织物残留，还可能造成术后继发性感染。女性妊娠10周以上，一般不建议进行负压吸宫手术。最好先用米非司酮和米索前列醇药物杀胎后，再做清宫治疗。
人流后宫颈糜烂怎么办
如果女性朋友在人流以后出现宫颈糜烂的情况，千万不能吃辛辣和刺激性的食物，同时还要多吃滋阴补气补血的食物，比如说红枣。此外，在人流一周后，女性朋友们还是需要适当运动锻炼一下，这样能够有效的提升自己的身体素质，从而起到缓解宫颈糜烂的作用，如果女性朋友们患上的宫颈糜烂不是很严重，可以选择药物治疗。
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