高压140低压85严重吗

高压140低压85属于1级高血压，通常不算严重但需警惕。血压长期处于该水平可能增加心脑血管疾病风险，建议通过生活方式干预控制。

高压140低压85处于正常高值血压与1级高血压的临界范围。这种情况可能由长期高盐饮食、缺乏运动或精神紧张等可逆因素引起，通过减重、限盐、规律作息等措施有望恢复正常。部分患者伴随头晕、颈部僵硬等症状，但多数人无明显不适，容易忽视潜在风险。

少数患者可能存在原发性高血压早期表现或继发性高血压问题，如肾动脉狭窄、甲状腺功能异常等。若合并糖尿病、高脂血症或吸烟等危险因素，或血压持续升高超过150/90，需考虑药物干预。妊娠期女性、65岁以上老年人出现该血压值时应更密切监测。

建议每日食盐摄入不超过5克，每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，保持BMI低于24。可适当增加富含钾的香蕉、菠菜等食物摄入，避免熬夜和过量饮酒。每月定期测量血压并记录，若3个月内血压未降至130/80以下或出现视物模糊、胸痛等症状，应及时到心血管内科就诊评估。