手腕肌腱切断手术后恢复多久

手腕肌腱切断手术后恢复一般需要6-12周，具体时间与损伤程度、术后护理及个体差异有关。

术后1-2周为急性炎症期，需严格制动并使用支具固定，避免牵拉伤口。3-6周进入纤维增生期，可在康复师指导下开始被动关节活动训练，逐步恢复肌腱滑动功能。6周后进入重塑期，通过抗阻训练增强肌力，但需避免突然发力或过度负重。术后8-12周多数患者可完成日常活动，但精细动作或高强度运动需延长至3-6个月。恢复期间需定期复查超声评估肌腱愈合情况，若出现粘连或挛缩需及时干预。

术后应保持伤口清洁干燥，遵医嘱更换敷料，避免接触污染物。饮食上增加优质蛋白如鱼肉、蛋类及维生素C丰富的柑橘类水果，促进胶原合成。康复训练需循序渐进，初期以冰敷缓解肿胀，后期配合热敷改善血液循环。睡眠时抬高患肢减轻水肿，避免吸烟饮酒影响组织修复。如发现切口红肿渗液、活动障碍加重等情况应立即就医。