手腕肌腱神经血管断了术后要多久恢复

手腕肌腱神经血管断裂术后恢复一般需要3-6个月，具体时间与损伤程度、手术修复效果及康复训练情况有关。

术后1-3周为炎症期，此时需严格制动保护伤口，避免牵拉或感染。医生可能建议使用支具固定，并配合抗生素如头孢克洛胶囊预防感染。3-6周进入纤维增生期，可在康复师指导下开始被动关节活动，促进肌腱滑动防止粘连，神经修复需更长时间，可能出现麻木或刺痛感。6-12周为重塑期，逐步增加主动训练强度，通过抓握练习、橡皮筋抗阻训练等恢复肌力，血管重建后需定期超声检查血流通畅性。3-6个月功能恢复关键期，多数患者可完成日常动作，但精细动作或力量可能仍需持续锻炼。神经损伤恢复最慢，部分患者需6-12个月才能逐步改善感觉异常。

术后康复期间应保持伤口清洁干燥，遵医嘱定期换药复查，避免吸烟饮酒影响血液循环。饮食需增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋促进组织修复，补充维生素B族如全谷物、绿叶蔬菜辅助神经再生。康复训练需循序渐进，初期以被动活动为主，后期逐步加入握力器、捏橡皮泥等精细动作练习，疼痛或肿胀明显时应暂停训练并咨询医生。夜间可使用支具维持手腕功能位，防止挛缩。若6个月后仍存在明显功能障碍，需评估是否需二次手术松解粘连。