肾结石注意哪方面饮食

出现肾结石后，要避免吃包括菠菜、马齿苋在内的高草酸钙食物。另外，高嘌呤食物也容易代谢出尿酸，进而诱发肾结石的形成，所以也要尽量少吃。而高脂肪食物、高蛋白食物和高乳糖食物的摄入量都需控制，不要过多，这些都容易加重肾结石的病情和数量。

肾结石作为青壮年男性的高发疾病，和年龄、遗传、饮食习惯和环境因素有直接关系。而临床上多数患者都是因长期饮食不节制，且缺乏活动而引发的肾结石。所以在治疗肾结石期间，除了要多喝水帮助结石排出，饮食上也需多加注意。那肾结石注意哪方面饮食呢？
　　1、忌高草酸钙食物
　　高草酸钙食物当中的草酸钙结晶含量很高，而经常食用这类食物，结晶无法被吸收，就可能会导致肾脏内和血液中的草酸钙成分过高，进而形成肾结石。所以菠菜、马齿笕、葡萄等草酸钙过高的食物对于肾结石患者来说，应当少量食用。
　　2、忌高嘌呤食物
　　肾结石患者饮食中还要避免吃高嘌呤食物，例如猪大小肠、鸭肝等动物肝脏，还有乌贼、三文鱼、生蚝类海鲜等。因高嘌呤食物会代谢出过多的尿酸，而肾结石的形成和尿酸有关。当体内尿酸含量过高时，钙类物质就容易沉淀在肾脏部位，进而引发肾结石或者导致病情加重。
　　3、忌高脂肪食物
　　如果摄入过量的高脂肪食物，会导致肠胃内已经吸收的草酸量减少，进而让其他草酸进入到肾脏系统和血液循环当中，这样就容易导致草酸钙沉淀在肾脏内，从而增加肾结石数量。
　　4、忌高蛋白食物
　　虽然适量的食用高蛋白食物能够提供肾结石患者所需的基础营养物质，但是多数富含高蛋白的食物，也含有丰富的钙物质，而钙容易和草酸发生化学反应，且易发生高钙尿。这样不仅会增加肾脏的负担，还容易导致肾结石情况加重。
　　5、忌高乳糖食物
　　想要控制肾结石的病情，饮食上注意少吃高乳糖食物，因乳糖会加速肾脏对草酸钙的吸收，也这样就会让肾结石的数量增加，且会加重肾脏的运行负荷，导致病情加重。