甲肝的预防措施有哪些

甲肝可通过接种疫苗、注意饮食卫生、避免接触传染源、加强个人防护、及时就医等方式预防。甲肝是由甲型肝炎病毒引起的传染病，主要通过粪口途径传播。

1、接种疫苗

接种甲肝疫苗是预防甲肝最有效的方式。甲肝疫苗属于灭活疫苗，需接种两剂次，间隔6-12个月。接种后可刺激机体产生抗体，提供长期保护。建议儿童、医务人员、餐饮从业人员等高危人群优先接种。接种后可能出现局部红肿、低热等轻微反应，一般1-2天可自行缓解。

2、注意饮食卫生

避免食用未煮熟的海鲜、贝类等水产品，不生食蔬菜水果，不饮用未经煮沸的水。食物要彻底加热，温度超过85℃并持续1分钟以上可灭活病毒。外出就餐选择卫生条件良好的餐馆，餐具使用前可用开水烫洗。家庭中实行分餐制，避免交叉感染。

3、避免接触传染源

甲肝患者粪便中含有大量病毒，应避免直接接触患者的排泄物。照顾患者后要及时用肥皂和流动水洗手。患者使用过的物品要单独消毒处理。在甲肝流行地区，避免到卫生条件差的公共场所就餐或使用公共设施。

4、加强个人防护

养成饭前便后洗手的习惯，使用肥皂和流动水洗手至少20秒。不与他人共用牙刷、剃须刀等个人物品。保持居住环境清洁，定期消毒门把手、水龙头等高频接触表面。外出时可携带免洗洗手液或消毒湿巾，在没有流动水的情况下进行手部清洁。

5、及时就医

出现乏力、食欲减退、恶心呕吐、腹痛、尿色加深等疑似甲肝症状时，应及时到感染科或消化内科就诊。医生会根据症状和肝功能检查、甲肝抗体检测等结果进行诊断。确诊后要遵医嘱隔离治疗，避免传染他人。密切接触者可在暴露后2周内接种免疫球蛋白进行预防。

预防甲肝需要从多个方面入手，保持良好的个人卫生习惯是关键。日常饮食要保证食材新鲜，充分加热。注意劳逸结合，适当运动，增强免疫力。在甲肝高发季节或前往流行地区前，可咨询医生是否需要提前接种疫苗。出现可疑症状不要自行用药，应及时就医明确诊断。甲肝多为自限性疾病，经过规范治疗和休息后大多可完全康复，但预防胜于治疗。