慢阻肺患者如何锻炼

慢阻肺患者治疗期间锻炼能够帮助病情很好控制，包括呼吸锻炼和运动锻炼，做有氧拉伸运动，多走走路，做做心肺运动操等，可有效缓解患者呼吸困难，提升运动能力。当然要坚持下来，这样对慢阻肺患者的疾病控制将会有非常好的效果。

慢阻肺近年来的发病率不断提高，该疾病严重时会对人的生命造成威胁，所以需要患者及早治疗控制。当然在治疗的期间，做好保养工作，对病情也是有帮助的。注意饮食搭配，多锻炼对病情就很有帮助，接下来就跟各位朋友分享一下慢阻肺患者如何锻炼？

慢阻肺患者治疗期间锻炼是一项能够帮助病情很好控制的保养方法，合理的锻炼让患者可以更快的康复，同时也可以提高患者身体免疫力与抵抗力。当然锻炼的方法有很多，包括呼吸锻炼和运动锻炼。患者可以根据自己的身体素质选择适当的锻炼方法。

提倡患者采用呼吸功能锻炼，腹式呼吸就是患者有意识对腹部进行深而缓慢的呼吸，每次十到十五分钟，一天两次，这样锻炼一段时间会病情就很有利。还有缩唇呼吸，这个方法是非常简单的，用鼻子吸气，口唇缩小后呼气，坚持四到六秒。每天训练十到二十分钟，每天两回。通过训练，可以锻炼气道力量，肺功能会有所提高。

呼吸功能锻炼对改善患者病情效果很不错，坚持三个月左右可以看得到效果。慢阻肺患者会出现长期缺氧的情况，这样的话就提倡做比较柔和的运动，比如步行，这项锻炼适合于大多数的慢阻肺患者。患者可以根据自己身体情况慢速、中速和快速来调节，时间不要太长了，对患者耗氧量有要求。患者每天都坚持步行锻炼，对改善肺活量、提高肺功效果很不错。

还有患者可以做有氧拉伸运动，可走走路、踏车，做做心肺运动操等，可有效缓解患者呼吸困难，提升运动能力，对患者的疾病控制是有着非常好的作用的。