乙肝如何护理

乙肝患者可通过调整饮食、规律作息、避免饮酒、定期复查、规范用药等方式护理。乙肝通常由病毒感染、免疫功能异常等因素引起，需长期管理以控制病情进展。

1、调整饮食

乙肝患者应保证优质蛋白摄入，如鱼肉、鸡蛋、豆制品等，有助于肝细胞修复。同时增加新鲜蔬菜水果补充维生素，避免高脂高糖食物加重肝脏代谢负担。肝硬化患者需限制钠盐摄入，预防腹水。

2、规律作息

每天保证7-8小时睡眠，避免熬夜。适度进行散步、太极拳等低强度运动，增强体质但避免过度劳累。保持情绪稳定，可通过冥想、音乐等方式缓解压力，因情绪波动可能影响免疫功能。

3、避免饮酒

酒精会直接损伤肝细胞，加速肝纤维化进程。乙肝患者须严格戒酒，包括啤酒、红酒等所有含酒精饮品。同时避免服用对肝脏有损害的药物，如部分解热镇痛药，用药前需咨询医生。

4、定期复查

每3-6个月需检查肝功能、乙肝病毒DNA、肝脏超声等项目。出现乏力加重、皮肤黄染等症状时应及时就诊。有肝硬化倾向者需增加甲胎蛋白检测，早期发现肝癌风险。

5、规范用药

抗病毒药物如恩替卡韦片、富马酸替诺福韦二吡呋酯片需严格遵医嘱服用，不可自行停药。干扰素治疗期间可能出现发热等反应，需监测血常规。避免滥用保肝药，防止增加肝脏负担。

乙肝患者日常需注意个人卫生，避免与他人共用剃须刀等可能接触血液的物品。家庭成员建议接种乙肝疫苗。保持居住环境通风，冬季预防呼吸道感染。若出现腹胀、皮下出血等异常表现，应立即就医评估肝功能代偿情况。通过科学护理与规范治疗，多数患者可有效控制病情发展。