如何预防乙肝感染

预防乙肝感染可通过接种乙肝疫苗、避免高危行为、注意个人卫生、规范医疗操作、加强母婴阻断等方式实现。乙肝病毒主要通过血液、母婴和性接触传播，日常需重点阻断这三类传播途径。

1、接种疫苗

接种乙肝疫苗是预防感染最有效的手段。新生儿需在出生24小时内接种第一针，并按0-1-6月程序完成三针基础免疫。高危人群如医务人员、慢性乙肝患者家属等，建议定期检测抗体水平，必要时补种加强针。我国已将乙肝疫苗纳入儿童免疫规划，可免费接种。

2、避免高危行为

避免与他人共用注射器、剃须刀等可能接触血液的物品。纹身、穿耳洞等需选择正规机构，确保器械严格消毒。性接触时正确使用避孕套可降低传播风险。吸毒人员应杜绝针具共用，建议参加美沙酮维持治疗。

3、注意个人卫生

日常不与他人共用牙刷、毛巾等个人用品。皮肤黏膜破损时及时消毒包扎，避免暴露。接触可能被血液污染的物品时戴手套。家庭成员中有乙肝感染者时，餐具应煮沸消毒，分泌物需用含氯消毒剂处理。

4、规范医疗操作

医疗场所需严格执行无菌操作，使用一次性医疗器械。输血前必须进行乙肝病毒筛查。接受内镜检查、血液透析等侵入性操作时，应选择正规医疗机构。医务人员发生职业暴露后需立即冲洗伤口并注射乙肝免疫球蛋白。

5、加强母婴阻断

乙肝病毒表面抗原阳性孕妇应在妊娠晚期进行抗病毒治疗。新生儿出生后12小时内需同时接种乙肝疫苗和免疫球蛋白，可阻断90%以上的母婴传播。哺乳期母亲乳头皲裂时应暂停哺乳，避免血液接触。

除上述措施外，建议普通人群每3-5年检测一次乙肝五项指标，了解自身免疫状态。日常保持规律作息和均衡饮食，适度运动增强免疫力。出现疑似乙肝症状如乏力、黄疸等，应及时就医检查。已感染者需遵医嘱定期复查，避免饮酒和滥用药物，防止疾病进展为肝硬化或肝癌。