高血压是怎么造成的
高血压可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、长期精神紧张、慢性肾病等原因引起。高血压通常表现为头晕、头痛、心悸等症状，可通过生活方式调整、药物治疗等方式干预。
1、遗传因素
高血压具有明显的家族聚集性，父母患有高血压时，子女发病概率显著增加。这类患者可能存在钠离子代谢异常或血管紧张素系统基因变异。日常需定期监测血压，限制钠盐摄入，避免熬夜等诱发因素。若血压持续升高，可遵医嘱使用硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊等药物控制。
2、高盐饮食
每日食盐摄入量超过6克会导致钠水潴留，增加血容量和血管外周阻力。长期摄入腌制食品、加工肉类等高钠食物会损伤血管内皮功能。建议改用低钠盐，多吃新鲜蔬菜水果补充钾离子，必要时联合氢氯噻嗪片等利尿剂治疗。
3、肥胖代谢异常
体重指数超过28时，脂肪组织分泌的炎性因子会引发胰岛素抵抗，导致交感神经兴奋和肾素分泌增多。这类患者常合并血脂异常和糖耐量受损，需通过有氧运动减轻体重，配合阿托伐他汀钙片改善代谢，血压控制不佳时可加用美托洛尔缓释片。
4、精神应激
长期焦虑、睡眠不足会持续激活下丘脑-垂体-肾上腺轴，促使儿茶酚胺类物质分泌增加，引起心率加快和血管收缩。表现为工作压力大时血压波动明显，需通过正念冥想缓解紧张情绪，严重时需联合苯磺酸氨氯地平片等钙拮抗剂治疗。
5、肾脏疾病
肾小球肾炎、糖尿病肾病等会导致肾素-血管紧张素系统过度激活，同时钠排泄功能障碍。患者多伴有夜尿增多、下肢浮肿，需限制蛋白质摄入，使用呋塞米片利尿，配合厄贝沙坦片阻断血管紧张素受体。终末期患者可能需透析治疗。
高血压患者应每日定时测量血压并记录，饮食遵循低盐低脂原则，适量食用芹菜、黑木耳等富含钾镁的食物。每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳，避免剧烈运动导致血压骤升。戒烟限酒，保持情绪稳定，冬季注意保暖防止血管痉挛。若出现视物模糊、胸痛等靶器官损害表现，须立即就医调整治疗方案。
