正常人饭后一小时血糖的正常值应该是小于等于11.1毫摩尔每升，也就是说吃完饭后一小时测量血糖，得出来的结果要低于等于11.1毫摩尔每升才是正常的。孕妇是比较特殊的群体，她们的饭后一小时血糖正常值和普通人有所差异，要小于等于10.6毫摩尔每升。

如果血液当中的葡萄糖含量过高，将会对身体健康产生一定影响，所以应该定期检验血糖。而检验血糖比较常用的方法之一就是测量餐后一小时血糖，如果餐后一小时血糖的检测值在正常范围之内，说明血糖没有问题，那么饭后一小时血糖正常值是多少？
　　一、饭后一小时血糖正常值是多少
　　饭后一小时血糖的正常值其实是因人而异的，对于正常人来说，饭后一小时的血糖正常值应该是小于等于11.1毫摩尔每升，也就是说吃完饭一个小时后测量血糖，得出来的结果小于等于11.1毫摩尔每升才是正常的。如果是孕妇，餐后一小时血糖的正常值小于等于10.6毫摩尔每升，相对于正常人来说要求要更苛刻一些。
　　二、饭后一小时血糖超过正常值怎么办
　　1、严格控制饮食
　　如果饭后一小时血糖超过正常值，首先就得严格控制饮食，尽量吃以干饭为主的早餐，如果喜欢喝粥，可以在粥里面加上一些蔬菜，这样既容易增加饱腹感，而且又可以使肠胃的吸收时间加长，避免餐后血糖升高。
　　2、饭后适当运动
　　吃完了饭之后适当的运动一下，能够消耗掉体内的热量，这样有助于降低餐后一小时血糖。一般建议餐后半小时开始运动，可以选择做有氧运动，比如说快步走或者慢跑。但是运动强度不能过大，时间也不要太长，在30~45分钟之内就可以，不要做激烈的无氧运动，否则会使血糖升高。
　　3.制定合理的用药方案
　　如果病情比较严重，通过一般的方法调理难以改善症状，建议到医院咨询医生，医生会根据具体的情况制定出合理的用药方案，通过服用药物来调节血糖，使其能够被控制在标准的范围之内，防止病情进一步加重。