人体正常血糖值的范围是多少

人体正常血糖值的范围是空腹血糖3.9-6.1毫摩尔每升，餐后2小时血糖小于7.8毫摩尔每升。

空腹血糖是指至少8小时未进食后测量的血糖值，正常范围为3.9-6.1毫摩尔每升。空腹血糖低于3.9毫摩尔每升可能提示低血糖，高于6.1毫摩尔每升但低于7.0毫摩尔每升为空腹血糖受损，达到或超过7.0毫摩尔每升需警惕糖尿病可能。餐后2小时血糖是从进食第一口开始计时2小时后测量的血糖值，正常应小于7.8毫摩尔每升。餐后2小时血糖在7.8-11.1毫摩尔每升之间为糖耐量异常，达到或超过11.1毫摩尔每升需考虑糖尿病诊断。随机血糖是指任意时间测量的血糖值，正常应小于11.1毫摩尔每升。血糖监测建议使用静脉血浆葡萄糖测定，指尖血糖仪检测结果可能存在一定误差。妊娠期妇女血糖标准更为严格，空腹血糖应小于5.1毫摩尔每升，餐后1小时血糖小于10.0毫摩尔每升，餐后2小时血糖小于8.5毫摩尔每升。

建议定期监测血糖，保持规律作息和均衡饮食，适当运动有助于维持血糖稳定。发现血糖异常应及时就医，在医生指导下进行进一步检查和治疗。避免高糖高脂饮食，控制体重在正常范围内，戒烟限酒对预防血糖异常有积极作用。有糖尿病家族史、超重肥胖、高血压等人群应加强血糖监测频率。