血糖高能吃火龙果吗

如果血糖比较高，建议可以少量的摄入火龙果，因为火龙果属于含糖量比较少的水果，所以少量的色素不会对血糖造成很大的影响。但是要注意食用时间，最好是在午餐后和晚餐前食用，但可以预防餐前低血糖的情况发生；还应该主动降低主食食用量。

如果本身血糖就比较高，那么在日常饮食中就要特别注意，首先不能吃糖分过高的食物，否则很容易导致高血糖的情况加重，最终还会引起糖尿病。一些血糖比较高的患者会选择吃水果，认为这样能够补充营养，而且糖分也不高，那么血糖高能吃火龙果吗？
　　一、血糖高能吃火龙果吗
　　火龙果本身就属于含糖量比较少的水果，所以血糖高的患者可以适当的摄入火龙果，但是在食用火龙果时要特别注意时间，最好是在两餐之间食用；例如在午餐后和晚餐前食用，这样不仅能够补充膳食纤维、维生素和多种微量元素，还可以预防餐前低血糖的情况发生。而且血糖高的患者在吃火龙果时要注意少量多次食用，不要一次性的吃太多，否则可能会导致血糖升高。因为火龙果中基本上没有果糖和蔗糖，主要的糖分是以葡萄糖为主，且葡萄糖很容易被人体吸收，而糖尿病患者本身胰岛素分泌就不足，这会导致餐后血糖骤升，影响血糖的平稳。
　　二、血糖高怎么吃火龙果
　　火龙果中含有大量的碳水化合物，低血糖高的患者不要多吃，在食用火龙果时最好将火龙果切开，每次食用一半，需要切成小块，一块一块的慢慢食用。这样能够有效的延长碳水化合物的摄入时间，同时也不会使血糖升高很多，在食用后还要稍微走动一下，增加血糖的消耗。
　　三、血糖高吃火龙果的注意事项
　　1.降低主食食用量
　　血糖高的患者在吃火龙果后要降低主食的食用量，这样能够减少葡萄糖的摄入，避免出现血糖升高的情况。
　　2.例假期间忌食火龙果
　　如果患者此时正处于例假期间，就不要吃火龙果，因为火龙果性凉，在这期间吃火龙果会导致体质寒凉，出现月经量减少和痛经的症状。
　　3.其他注意事项
　　火龙果具有一定的滑利性，所以如果高血糖患者出现了腹泻的症状，就不要食用火龙果，这样会加重症状。除此之外，在吃火龙果时，不要同时食用其他碳水化合物含量高的食物，这样很容易导致身体不适，还会使血糖升高。