血糖高能吃火龙果吗
发布时间：2020-03-1857504次浏览
如果血糖比较高，建议可以少量的摄入火龙果，因为火龙果属于含糖量比较少的水果，所以少量的色素不会对血糖造成很大的影响。但是要注意食用时间，最好是在午餐后和晚餐前食用，但可以预防餐前低血糖的情况发生；还应该主动降低主食食用量。
如果本身血糖就比较高，那么在日常饮食中就要特别注意，首先不能吃糖分过高的食物，否则很容易导致高血糖的情况加重，最终还会引起糖尿病。一些血糖比较高的患者会选择吃水果，认为这样能够补充营养，而且糖分也不高，那么血糖高能吃火龙果吗？
一、血糖高能吃火龙果吗
火龙果本身就属于含糖量比较少的水果，所以血糖高的患者可以适当的摄入火龙果，但是在食用火龙果时要特别注意时间，最好是在两餐之间食用；例如在午餐后和晚餐前食用，这样不仅能够补充膳食纤维、维生素和多种微量元素，还可以预防餐前低血糖的情况发生。而且血糖高的患者在吃火龙果时要注意少量多次食用，不要一次性的吃太多，否则可能会导致血糖升高。因为火龙果中基本上没有果糖和蔗糖，主要的糖分是以葡萄糖为主，且葡萄糖很容易被人体吸收，而糖尿病患者本身胰岛素分泌就不足，这会导致餐后血糖骤升，影响血糖的平稳。
二、血糖高怎么吃火龙果
火龙果中含有大量的碳水化合物，低血糖高的患者不要多吃，在食用火龙果时最好将火龙果切开，每次食用一半，需要切成小块，一块一块的慢慢食用。这样能够有效的延长碳水化合物的摄入时间，同时也不会使血糖升高很多，在食用后还要稍微走动一下，增加血糖的消耗。
三、血糖高吃火龙果的注意事项
1.降低主食食用量
血糖高的患者在吃火龙果后要降低主食的食用量，这样能够减少葡萄糖的摄入，避免出现血糖升高的情况。
2.例假期间忌食火龙果
如果患者此时正处于例假期间，就不要吃火龙果，因为火龙果性凉，在这期间吃火龙果会导致体质寒凉，出现月经量减少和痛经的症状。
3.其他注意事项
火龙果具有一定的滑利性，所以如果高血糖患者出现了腹泻的症状，就不要食用火龙果，这样会加重症状。除此之外，在吃火龙果时，不要同时食用其他碳水化合物含量高的食物，这样很容易导致身体不适，还会使血糖升高。
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引起空腹血糖高的原因
对于糖尿病患者来说很多都特别注重自己的空腹血糖，一旦看到空腹血糖升高就要加药，尤其是打胰岛素的患者看见空腹血糖升高就认为晚上睡前胰岛素的剂量可能不够，就追加胰岛素的剂量。实际上空腹血糖升高有很多的原因除了饮食、运动、休息、睡眠等等这些因素以外，睡前降糖药物不足会导致空腹血糖水平的升高，这时候我们可以增加睡前或者晚餐前药物剂量；另外一个原因就是夜间的低血糖，第二天早上空腹血糖也会反弹性的升高叫做苏木杰现象，这个时候如果还在一味的增加晚上睡前的药物剂量，不但不能够降低空腹血糖反倒会使夜间的低血糖进一步加重，而第二天早晨的空腹血糖进一步的升高。还有一种是黎明现象，就是夜间血糖一直很平稳，而空腹血糖高，这与夜间其他激素分泌增加有关。所以要根据不同情况采用不同治疗措施，不能一概而论。
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空腹血糖正常值
正常人的空腹血糖数值是在三点九到六点一毫摩尔每升之间。空腹血糖是指在隔夜空腹8到10小时未进食任何食物。这种情况下测得的血糖一般是采用静脉血来检测指标，反映人体的血糖，同时也能间接地反映β细胞功能。空腹血糖最好是在6到8点的时候采取，采血之前不要用降糖药物，保持空腹状态，空腹抽血时间不能太晚，比如空腹时间超过12小时，那么对血糖的真实水平也会造成影响。血糖值大于六点一毫摩尔每升而小于七点零毫摩尔每升，称之为空腹血糖受损；两次空腹血糖大于等于七点零毫摩尔每升，就考虑糖尿病诊断；血糖低于了二点八毫摩尔每升，称之为低血糖。
血糖高怎么调理
血糖高可采用以下三个方法进行调理，第一个是饮食调理，控制饮食，不吃含糖量高的食物，比如蛋糕和糖果；第二个是运动调理，多运动，运动可以调节血糖升高，还要多锻炼提高体质；第三个是药物进行调理，吃一些治疗血糖的药物，进行缓解。
血糖高能吃什么
血糖高如果不加以控制，可发展为糖尿病，对健康产生极大的危害。生活中一些常见的食材可以帮助血糖高的患者降低血糖，比如燕麦、紫菜、洋葱、大蒜、黑木耳、魔芋等等，可以适当多吃一些。
