高血压和体重有关系吗

高血压和体重有着比较密切的关系，体重超重是诱发高血压的重要因素。人的体重指数与血压水平呈正相关的关系，若是体重指数超过了24，那么高血压的发病率将会大大提升，比体重正常者会高出3~4倍，体重的指数越高，高血压的发病率也会越高。

在当今社会，高血压已经成为很普遍的问题，越来越多的人都被这种疾病所困扰。高血压的发病和多种因素都有密切的关系，比如说年龄、饮食等，这些都是生活中很常见的因素，却都是高血压的高发因素，那么高血压和体重有关系吗？
　　一、高血压和体重有关系吗
　　高血压和体重是有关系的，如果说体重超重，成为了肥胖者，那么将会成为诱发高血压的重要因素。体重的指数和血压的水平呈正相关，如果体重指数超过24，那么患上高血压的风险将会比体重正常者高3~4倍。现在已经公认，超重以及肥胖是导致原发性高血压的一种独立性的危险因素，在我国以及国外的其他一些国家都有报告显示，体重的指数增高，血压的水平会增高，而且高血压的患病率也会逐步上升。
　　二、高血压和体重有什么关系
　　1.体重超重会诱发高血压
　　如果体重超重，将会成为诱发高血压的重要因素。人体重超重是由于身体的皮下脂肪增多所致，这个时候血容量也会相应增加，从而加大心脏的负担以及血管的阻力，所以很容易发生高血压。
　　2.体重越重越容易患高血压
　　体重的指数与高血压的患病率是成正比的，简单来说就是体重越重，患上高血压的风险就越大。如果说一个人是中度肥胖，那么患上高血压的几率将会比正常体重者高出5倍还多，比轻度肥胖者高出两倍还多，如果是中度以上的肥胖，那么患上高血压的几率就更高了。
　　3.适当减重有助于降压
　　患有高血压的肥胖者来说，适当的减重是有助于降压的，平均的体重下降5~10公斤，收缩压可以下降5~20毫米汞柱，将体重控制在20岁以下可以更好的控制血压。不过减重应该要掌握正确的方法，除了减少总热量的摄入之外，还需要加强体育锻炼。。