心率过快是什么原因

造成心率过快的原因有多种，其中包括运动量过大、脱水、睡眠不足、饮用刺激性饮料、压力过大和甲状腺问题等等。其中运动量过大属于一种正常的生理现象，不需要特殊的治疗就可以恢复；此外，如果是因为甲状腺疾病所造成的心率过快，就要尽早去医院治疗。

正常情况下，人的心率速度是每分钟60~100次，如果超过了100次就被称为心率过快，人体的心脏每分每秒都在工作，心率过快和过缓都属于异常表现，如果不及时治疗，很有可能会导致患上其他疾病。大多数患者当出现心率过快的情况后，都会认为这是心脏病的信号，那么心率过快是什么原因造成的呢？
　　1、运动量过大
　　如果运动量过大就会引起心脏跳动加快，这很容易出现心率过快的情况。除此之外，如果天气太冷或太热，也会引起神经元兴奋导致血液流动加快，从而出现心率过快的现象，这都属于一种正常的生理行为，不需要特殊治疗。
　　2、脱水
　　当人处于脱水状态时，有效的血容量会减少，这会引起血压降低，还会使心脏更加努力的工作，从而出现心率过快的情况。所以建议在大量出汗后，要及时的喝水，也可以适当的饮用含有电解质的饮料，这样可以补充流失的体液和矿物质。
　　3、睡眠不足
　　如果长期睡眠不足就会增加皮质醇激素的分泌量，这会使心率和血压上升，导致出现心率过快的情况，建议成年人每晚保证7~9个小时的优质睡眠。
　　4、饮用刺激性饮料
　　如果饮用了刺激性的饮料，例如含有咖啡因和酒精的饮料，就会使血压升高，还会加速心率。建议成年人每天咖啡因摄入量不要超过400克，否则很容易出现心率过快的症状。
　　5、压力过大
　　现在很多人因为生活和工作压力越来越大，导致肾上腺素和皮质醇激素释放，这会使心率加快，还会升高血压。当出现这种情况后，建议适当的舒缓情绪，可以练习深呼吸、瑜伽等运动，这样能够使心率过速的现象自行消失。
　　6、甲状腺疾病
　　甲状腺分泌的激素对人体的主要器官功能都有调节作用，如果出现了甲状腺功能减退时，心率就会降低；如果甲状腺激素分泌过量就会使心率升高，这也是引起心率过快的主要原因之一。