血糖高多少算糖尿病

空腹血糖超过7.0毫摩尔/升或餐后2小时血糖超过11.1毫摩尔/升可诊断为糖尿病。糖尿病诊断需结合多次检测结果及糖化血红蛋白等指标综合判断。

空腹血糖检测是诊断糖尿病的重要依据之一。正常空腹血糖应低于6.1毫摩尔/升，当空腹血糖在6.1-7.0毫摩尔/升之间时属于空腹血糖受损，这是糖尿病前期状态。若空腹血糖超过7.0毫摩尔/升，且在不同日期的两次检测中均达到此标准，则符合糖尿病诊断标准。空腹血糖检测要求至少8小时未进食任何含热量食物，仅可饮用白开水。

餐后2小时血糖检测同样具有诊断价值。正常人餐后2小时血糖应低于7.8毫摩尔/升，当血糖值在7.8-11.1毫摩尔/升之间时属于糖耐量减低。若餐后2小时血糖超过11.1毫摩尔/升，并在后续检测中重复验证，即可确诊糖尿病。检测时需按标准服用含75克无水葡萄糖的溶液，从饮用第一口开始计时。

建议定期监测血糖水平，保持合理饮食结构和适度运动。减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物和膳食纤维摄入量。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。若发现血糖异常应及时就医，在医生指导下进行规范治疗和管理，避免并发症发生。