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感冒发烧吃哪些食物

发布时间:2020-03-2554294次浏览

感冒期间许多人会有发烧的症状,在发烧时,患者要避免吃油腻、不易消化的食物,可以适当吃一些清淡的汤、粥,补充适量的蛋白质,还可以适当吃一些蜂蜜、萝卜、苹果等,对于病情的恢复都有一定的帮助。

感冒几乎每个人都有经历过,特别是在身体抵抗力较差时,如果不慎着凉,很容易发生感冒,从而引起流鼻涕、发烧、鼻塞等症状。感冒引起的发烧令身体十分难受,发烧严重时还会引起脱水等症状,应及时采取措施退烧。在发烧期间饮食上也要特别注意。那么,感冒发烧吃哪些食物比较好呢?
  一、清淡的汤和粥
  人体在感冒发烧期间,消化系统的功能变差,在此期间要避免吃过于油腻、不易消化的食物,可以吃一些清淡的粥、汤等食物,既可以保证营养的摄入,又易于消化,还可以为身体补充足够的水分。而且热粥与热汤还有发汗的作用,可以辅助退烧。
  二、补充适量的蛋白质
  感冒期间对营养的需求也比较高,在人体比较虚弱时,补充足够的营养有助于增强身体的免疫力,促进病情的恢复。在感冒发烧期间,可以适当吃一些鱼肉、瘦肉等富含蛋白质的食物,但要注意其烹调方式,以易于消化吸收为准,避免使用油炸、烧烤等烹调方式。
  三、萝卜
  萝卜中含有的萝卜素可以预防感冒,在患了感冒之后适当吃一些萝卜,也有助于改善痰多、发烧等症状。将萝卜切碎之后榨成萝卜汁,在其中加入一些生姜汁,将两者搅拌均匀后冲入温开水后饮用,对于感冒有很好的辅助治疗效果。
  四、蜂蜜
  感冒期间适当吃一些蜂蜜,对于病情的恢复也有很大帮助。蜂蜜中含有多种生物活性物质,可以增强人体的免疫力。每天早晚各服用一次蜂蜜,可以抵抗病毒的侵袭,有助于促进身体的恢复。
  五、苹果
  苹果性质较为平和,含有丰富的维生素和水分,在发烧时适当吃一些苹果,可以帮助退热,还可以为身体补充水分和维生素,增强身体的免疫力,促进感冒的恢复。

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感冒的患者喝粥有什么好处
感冒的患者喝粥的好处通常有补充水分、补充能量、保护胃肠道、促进消化、提高免疫力等。1.补充水分:粥通常是各种食物加水熬制而成的食物,感冒的患者可能会出现发热的情况,导致机体的水分蒸发,喝粥通常能给机体补充水分。2.补充能量:粥包括小米粥、南瓜粥、山药粥等,都含有丰富的碳水化合物,通常能给患者补充能量,促进身体的恢复。3.保护胃肠道:患者喝粥后,通常能给胃肠道的黏膜形成保护层,减轻感冒时感染的病原体对胃肠道的刺激。4.促进消化:粥的质地软烂,通常便于机体吸收,其中的水分还能润滑肠道,起到促进消化的作用。5.提高免疫力:多种粥类,如牛肉粥、猪肝粥等,其中含有丰富的蛋白质,通常能提高机体的免疫力,有利于病情的好转。建议患者适量喝粥,不宜大量饮用,以免加重胃肠道的负担。
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感冒吃什么药
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感冒原因是什么呢
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鼻子不通气耳朵堵了怎么办
感冒时鼻子不通气、耳朵堵,首先要治疗病因,如感冒、呼吸道感染等,可以用鼻腔通气的一些药物,比如羟甲唑啉、麻黄素、诺通等鼻炎水药物使鼻子通气改善。或用一些抗炎性的药物,如中成药、抗感染的药物使炎症消退,咽鼓管通气,耳堵就会消失。如果是因为气压剧烈的变化,如爬山、潜水、坐飞机等引起的耳朵堵,这时可以捏着鼻子鼓气,把咽鼓管强行吹开就可以。总之,耳朵堵了要积极治疗原发病,用抗感冒药、鼻子通气的药物。过敏性鼻炎可以用鼻喷激素,使炎症消退,鼻子通气改善,耳朵堵通常在一周之内可以缓解。
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嗓子发痒是很常见的一种症状,引起这种病症的主要原因与人们随处环境有直接的关系,另外一些疾病现象也是引起嗓子发痒的重要原因之一,常见的疾病有感冒、咳嗽、发烧等,这些都是很常见的原因,所以在日常生活中一定要注意病菌的侵入。
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治感冒中药
感冒临床可见于外感风寒、风热、暑湿邪气所致。还有一类多是老年或者是体质虚弱,大病久病以后气阴亏虚,卫外不固导致的感冒,容易反复,或者感冒后缠绵不愈,其证治与常人的感冒不同,常见的有气虚感冒、阴虚感冒。临床上治疗感冒,根据不同的感冒证型,选择适宜的药物去进行配伍使用,常用的解表散寒药有麻黄、桂枝、荆芥、防风、羌活等。清热解表药有薄荷、桑叶、菊花、葛根、柴胡等。清暑解表的药有香薷、浮萍、扁豆、佩兰、藿香等。另外体虚感冒多病情比较复杂,需要临床辨证论治。比如中气虚的感冒,治法宜益气解表,须配伍人参、茯苓、甘草等益气祛邪。平时宜用黄芪、白术、防风来益气固表预防感冒。
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