二手烟的危害

二手烟是指非吸烟者被动吸入吸烟者呼出的烟雾及燃烧烟草产生的烟雾，其危害不亚于主动吸烟，可能增加肺癌、心血管疾病、儿童呼吸道感染等风险。

1、致癌风险

二手烟中含有至少69种已知致癌物，如苯并芘、亚硝胺等，长期暴露可能诱发肺癌、鼻咽癌等恶性肿瘤。研究表明，非吸烟者与吸烟者共同生活时，肺癌发病概率显著上升。接触二手烟的人群应定期进行胸部低剂量CT筛查。

2、心血管损害

二手烟中的一氧化碳会降低血液携氧能力，尼古丁则刺激血管收缩，导致血压升高和动脉粥样硬化。短期暴露即可引发血管内皮功能障碍，长期接触会使冠心病、脑卒中风险增加。出现胸闷、心悸等症状时应及时就医。

3、儿童健康影响

儿童暴露于二手烟环境易引发哮喘、支气管炎等呼吸道疾病，其未发育完全的免疫系统更易受烟雾中重金属和颗粒物侵害。家长需避免在密闭空间吸烟，家中可配备空气净化器降低悬浮颗粒物浓度。

4、孕妇危害

孕期接触二手烟可能导致胎儿生长受限、胎盘早剥甚至流产。烟雾中的氰化物等毒素可通过胎盘屏障影响胎儿器官发育。孕妇应远离吸烟环境，家庭成员吸烟后需更换衣物并清洁口腔再接触孕妇。

5、慢性病恶化

糖尿病患者吸入二手烟会加剧胰岛素抵抗，慢性阻塞性肺疾病患者接触后易急性发作。这类人群需特别注意避免烟雾环境，外出时可佩戴医用防护口罩减少吸入有害物质。

减少二手烟暴露需建立无烟家庭环境，室内禁止吸烟并定期开窗通风。公共场所应主动远离吸烟区，支持控烟立法。出现持续咳嗽、胸痛等不适症状时，建议到呼吸内科或心血管科就诊评估。通过社会共治和个人防护结合，可有效降低二手烟相关疾病风险。