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正常人会打鼾吗

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正常人也会打鼾,这可能是因为睡眠的姿势不正确又或者是过于肥胖所导致,但是也有可能是不正常的,首先就应该通过打呼的频率,打呼的声音,还有是否存在不适的症状等等。

平时有一些人在晚上睡觉时也会出现打鼾的现象,打鼾主要是因为睡眠过程中气流不通畅所造成,但是也有很多人会觉得比较担心,认为这可能是因为疾病所造成,所以肯定也想要知道正常人会打鼾吗?
  一、正常人会打鼾吗
  正常人也会打鼾,这可能是因为睡眠的姿势又或者是其他的一些问题,但是也有一些人可能是因为呼吸道受阻碍而导致,比如过于肥胖,又或者是慢性阻塞性肺气肿,也会导致打鼾的出现。
  二、如何判断打鼾是否正常
  看打呼的频率

  一般打呼噜其实和生病所导致的打呼噜会有着明显的区别,如果是因为睡姿不正确所导致,基本上频率还是比较低的,而且也并不会经常性的出现,如果是因为生病所导致打呼的频率相对来说就比较高。
  听打呼的声音
  如果是因为生病所导致的打呼噜,不仅声音很响,偶尔还会出现呼吸暂停,同样还会出现不规则的响声。如果仅仅是单纯的打呼噜,基本都会有着稳定的声音频率。
  是否有鼻咽部不适
  如果在打呼的同时还存在嗓子疼痛,流鼻涕,鼻塞等情况,这可能是因为气道变窄所导致的一种打呼噜,所以不应该过于的忽视,也建议必须要尽快到医院接受治疗,在经过有效的治疗之后,自然也可以有效缓解打呼噜,这也是比较常见的一种现象。

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什么姿势睡觉不打呼噜
想要避免睡觉时打呼噜,可以采取侧卧这种睡觉的姿势,能有效地缓解打鼾的症状。打鼾分为生理性的打鼾和病理性的打鼾,生理性的打鼾,可以通过改变睡觉的姿势来进行减轻,侧卧可有效地减轻打呼噜,尤其是对于肥胖,舌体肥厚引起了打呼噜的患者,选择侧卧可以避免舌根后坠,可以改善呼吸道狭窄的状况,有效地降低打呼噜。睡觉需注意头的姿势,使用合理高度的枕头可以减轻打呼噜的现象。睡觉出现打呼噜,不建议平卧睡觉。对于打呼噜,调整睡觉的姿势只是缓解现象,要明确引起打呼噜的病因,配合治疗,从而在根本上解决打呼噜的现象。
晚上睡觉怎么不打呼噜
晚上睡觉出现打呼噜,多半是见于中老年人,尤其是身体过度肥胖的患者。如果要想调整这种状态:第一、要加强运动,把脂肪减下去,把咽喉部的肌肉锻炼起来,让肌肉紧致起来,就会减轻晚上睡觉打呼噜的状态。第二、可以选择侧卧,不要仰卧,因为仰卧在睡眠的时候,是完全处于一个休息状态,全身的肌肉是完全松弛的,肌肉松弛的时候,舌根后缀很容易把呼吸道给堵住,这就出现打呼噜。第三、由于中枢神经系统疾病导致的睡眠打呼噜,需要去医院进行治疗。
语音时长 02:27

2021-09-29

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02:59
晚上睡觉如何不打呼噜
晚上睡觉出现打呼噜,多半是见于中老年人,尤其是身体过度肥胖的患者。如果要想调整这种状态:第一、要加强运动,把脂肪减下去,把咽喉部的肌肉锻炼起来,让肌肉紧致起来,就会减轻晚上睡觉打呼噜的状态。第二、可以选择侧卧,不要仰卧,因为仰卧在睡眠的时候,是完全处于一个休息状态,全身的肌肉是完全松弛的,肌肉松弛的时候,舌根后缀很容易把呼吸道给堵住,这就出现打呼噜。第三、由于中枢神经系统疾病导致的睡眠打呼噜,需要去医院进行治疗。
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宝宝睡觉打呼噜影响发育吗
宝宝睡觉打呼噜肯定会影响发育。睡觉打呼噜的影响主要有以下几点:第一、影响面部的骨骼发育,打呼噜意味着有上气道的梗阻,有梗阻就意味着可能会缺氧。缺氧之后要代偿,会造成下颌比较小,有鱼嘴样的改变,下颌骨的发育不对称等都会出现。第二、影响脑的发育,打呼噜缺氧会导致神经的发育异常,孩子会多动、睡眠不好、智力降低。第三、影响心血管、肺血管等的发育,缺氧会影响心脏,导致肺动脉压力增高,出现高血压。所以一个孩子如果经常打呼噜必须要进行寻找原因进行干预。
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推拿对儿童打鼾有作用吗
从理论上讲,推拿对儿童打鼾应该有用。推拿是中医的一个主要治疗手段,它主要起到活血作用,通过局部的按摩改善局部神经调节和血液循环。对小孩来讲,打鼾的主要原因是上气道的梗阻,按摩可以改善局部的血液循环,促进局部血液流动,减少肿胀,缓解阻塞,所以从理论上讲,按摩对于治疗打鼾有一定的作用。比如由扁桃体肥大、腺样体肥大或者下颌舌后缀等导致的打鼾,这种通过推拿可能有一定的治疗作用。注意采用什么推拿的手段、推拿哪些部位必须经过专业的儿童中医师进行决定,通过辨证进行实施。
鼾症的治疗方法
鼾症称之为睡眠呼吸暂停低通气综合征,根据多导睡眠监测检查,分为中枢性睡眠呼吸暂停低通气综合征和周围性睡眠呼吸暂停低通气综合征。不同鼾症,治疗方法不同。一、中枢性睡眠呼吸暂停低通气综合征:主要是病因治疗。首先治疗引起该病的原发性中枢神经系统疾病,比如脑梗塞、脑出血、累及到呼吸中枢后出现的疾病,需要治疗脑梗塞和脑出血或者其他类中枢神经系统疾病。二、周围性睡眠呼吸暂停综合征:治疗分为一般治疗、病因治疗、佩戴经鼻正压通气呼吸机。1、一般治疗:病人体重比较大,首先需要减肥、注意饮食、避免烟酒以及咖啡或者浓茶。2、病因治疗:比如引起鼾症原因有鼻中隔偏曲,需要做鼻中隔矫正术。双侧扁桃体肥大阻塞口咽腔,需要做扁桃体切除以及腭咽成形。如果舌根高拱肥厚,需要做舌根射频消融或者部分切除。小下颌病人可能需要做下颌骨迁徙。根据具体病因,采取针对性治疗。三、经鼻正压通气呼吸机:对于不愿意接受手术、或者手术效果比较差的病人,可以选择经鼻正压通气呼吸机治疗。
语音时长 02:23

2020-02-14

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治疗打呼噜的药有哪些
治疗打呼噜,得根据病因,有的可以用药物治疗,比如鼻炎药物、中药、糖皮质激素类药物、甲减药物等,有的需通过手术治疗。假如打呼噜是由于慢性鼻炎导致鼻腔狭窄所引起打呼噜,可以应用治疗鼻炎药物,比如进行鼻腔冲洗、黏膜收缩剂以及鼻腔用的糖皮质激素类的药物,口服中药治疗鼻炎,比如鼻渊通窍颗粒、双辛鼻窦炎颗粒等。假如是由于甲状腺机能减退而导致打呼噜,需到内分泌科就诊,给予改善甲减的药物,比如甲状腺素替代的药物来治疗。如果打呼噜是由于中枢神经系统疾病引起,可能会采取药物来治疗中枢神经系统疾病,具体用药需咨询神经内科的医生。还有些疾病也会导致打呼噜,可能就不需药物来治疗,比如鼻中隔偏曲所引起打呼噜,就得需手术治疗,药物是没有效果的,手术把鼻中隔矫正就可以改善打呼噜。比如扁桃体肥大引起口咽腔狭窄导致打呼噜,需做扁桃体切除术来治疗。所以具体什么原因引起打呼噜、是否需用药物治疗,咨询医生经过检查后来给予合理的办法。
语音时长 02:11

2020-02-14

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鼾症是怎么引起的
鼾症也称为打呼噜、睡眠呼吸暂停,一般与呼吸中枢神经系统病变、上呼吸道狭窄阻塞、年龄太大、咽喉部肌肉松弛等有关。鼾症分为中枢性、周围性、混合性,原因如下:中枢性因素,是由于呼吸中枢神经系统病变,所导致呼吸中枢的呼吸调节功能障碍而出现鼾症。周围性鼾症,是由于上呼吸道的狭窄阻塞而导致通气功能障碍,表现为打鼾、呼吸暂停、憋气、憋醒。混合性是同时有中枢性的因素,也有周围性的因素,原因有很多,周围性因素,比如由于年龄大、咽喉部的肌肉松弛以及软组织塌陷、肥厚导致气道狭窄。与鼻咽腔或口咽、喉咽部的新生物阻塞气道也有关。儿童鼾症,常见原因是腺样体肥大、扁桃体肥大。成人比较常见是鼻中隔偏曲、慢性肥厚性鼻炎。肥胖、舌根肥厚、悬雍垂过长也是病因。口咽部双侧扁桃体肥大、会厌的肿物,也会导致呼吸道的狭窄,而出现鼾症的表现。
语音时长 02:09

2020-02-14

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鼾症的症状
打呼噜,严重鼾症会导致呼吸暂停、出现憋气,睡眠的时候还会有憋醒、躁动不安;白天会表现为嗜睡、精神萎靡、注意力不集中、健忘;同时还会合并情绪上的一些变化,容易激动、容易发脾气。鼾症也称为打呼噜、打鼾、睡眠呼吸暂停。鼾症的表现有很多:如睡眠时打呼噜,鼾声一般能够达到60分贝以上,会影响他人的休息、睡眠,同时也会影响患者本人的休息。儿童鼾症除此之外还会表现为颜面部的影响,如牙齿排列不齐、上唇上翘、增厚、硬腭高拱,表现出腺样体面容;同时还会影响儿童身高的生长以及体重的变化。成人不但会引起这些基本的变化,还会导致一些并发症,如神经系统和心血管系统。心血管系统会引起高血压、心肌肥厚、心律失常,神经系统会导致脑动脉硬化,时间长了可能会合并有脑梗塞以及脑血管意外等疾病。
语音时长 02:02

2020-02-14

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小儿鼾症术后又打呼噜怎么回事
很多儿童有打呼噜的症状比较严重,所以会采用手术的方法进行治疗,在做完手术以后,如果又出现了打呼噜,那么就是疾病再次复发或者是平时的枕头高度不正确,身体过于肥胖,睡觉的姿势不正确所引起的,也是需要及时改善的。
鼾症患者的自我治疗办法
鼾症就是人们常说的打鼾,原因非常多,如果想要改善最好是改变生活习惯,如睡前不要兴奋,一定要保持安稳,切莫过于激动。鼾症患者也可以进行自我治疗,主要就是避免白天过度劳累,还可以选择侧睡,如果有所缓解就可以保持,还不行的话就用别的办法。
鼾症是怎么引起的
鼾症通常是指患者睡觉的时候打呼噜症状较为严重。一般情况下,鼾症可能是肥胖、过敏性鼻炎、腺样体肥大等因素导致的。建议采用一般治疗、药物治疗等方式改善此症状。具体分析如下:
为什么会打呼噜
打呼噜可能与情绪紧张有关,轻度的打呼噜对人体影响不大,如果打呼噜声超过60分贝就不能在大意了。需要赶紧了解打呼噜的具体原因,如果是感冒引起的打呼噜,那么在感冒疾病得到有效治疗后,打呼噜的情况自然就不会在发生,如果是其他原因引起,自然就要对症治疗。
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鼾症的危害有哪些
打鼾会导致深睡眠时间减少,容易感到疲倦、嗜睡、记忆力减退,甚至情绪的改变。如果长期打鼾伴随呼吸暂停,甚至可能会危及生命。出现打鼾有可能代表患有甲状腺功能低下或一些内分泌疾病,打鼾还会引起上气道的一些炎症,如咽炎、食管反流等问题。