缺铁性贫血有什么症状

缺铁性贫血的症状主要有乏力、头晕、心悸、面色苍白、异食癖等。缺铁性贫血是由于体内铁元素缺乏导致血红蛋白合成不足引起的贫血，患者可能出现多种症状，建议及时就医检查。

1、乏力

缺铁性贫血患者常感到全身乏力，活动后症状加重。由于血红蛋白减少，血液携氧能力下降，肌肉组织得不到足够的氧气供应，导致能量代谢障碍。患者可能出现容易疲劳、精神不振、工作效率下降等表现。轻度贫血时乏力症状可能不明显，随着贫血程度加重，乏力感会逐渐显著。

2、头晕

缺铁性贫血患者经常出现头晕症状，尤其在体位改变时明显。贫血导致脑部供氧不足，影响神经系统功能。患者可能表现为头重脚轻、站立不稳、眼前发黑等症状，严重时可能出现晕厥。头晕程度与贫血严重程度相关，血红蛋白低于90g/L时头晕症状通常较为明显。

3、心悸

心悸是缺铁性贫血的常见症状，患者自觉心跳加快或不规则。贫血时心脏代偿性增加心输出量以弥补血液携氧能力不足，导致心率增快。患者可能在轻微活动后即感到心慌、胸闷，安静状态下也可能出现心悸感。长期严重贫血可能导致心脏扩大和心功能不全。

4、面色苍白

缺铁性贫血患者常见皮肤黏膜苍白，以睑结膜、口唇和甲床最为明显。血红蛋白减少导致血液颜色变淡，皮肤毛细血管血液颜色透过表皮显现减弱。贫血程度越重，苍白表现越显著。部分患者可能同时伴有皮肤干燥、毛发枯黄易断等表现。

5、异食癖

部分缺铁性贫血患者可能出现异食癖，表现为对非食物物质的异常渴望。常见的有想吃泥土、冰块、粉笔等，这种症状在儿童患者中更为多见。异食癖的具体机制尚不完全清楚，可能与铁缺乏影响神经系统功能有关。纠正缺铁后异食癖症状通常能够缓解。

缺铁性贫血患者日常应注意均衡饮食，适当增加富含铁的食物如瘦肉、动物肝脏、菠菜等摄入。维生素C有助于铁的吸收，可搭配食用新鲜水果蔬菜。避免饮浓茶和咖啡，因其含有的多酚类物质会抑制铁吸收。定期复查血常规，遵医嘱补充铁剂，不可自行增减药量。适当进行有氧运动，但应避免过度劳累。如出现呼吸困难、胸痛等严重症状应立即就医。