脚后跟痛是何原因
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脚后跟痛可能与足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎、应力性骨折等因素有关。足底筋膜炎通常由足底筋膜过度牵拉引起，表现为晨起第一步疼痛；跟骨骨刺多与长期受力异常有关；跟腱炎常见于运动损伤；滑囊炎多因局部摩擦导致；应力性骨折与反复冲击力相关。
1、足底筋膜炎
足底筋膜炎是脚后跟痛的常见原因，主要因足底筋膜反复微损伤引发炎症。典型表现为晨起下地时剧烈疼痛，活动后减轻但久站复发。可能与长期穿硬底鞋、肥胖或过度运动有关。治疗需减少跑跳活动，使用足弓支撑垫，遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊或局部注射糖皮质激素。夜间穿戴足部支具有助于缓解晨僵。
2、跟骨骨刺
跟骨骨刺是跟骨底面骨质增生，多继发于足底筋膜长期牵拉刺激。疼痛集中于足跟底面，按压有尖锐痛感。X线可见骨性突起。建议选择软底鞋并加装硅胶足跟垫，避免赤足行走。急性期可遵医嘱使用洛索洛芬钠贴剂、依托考昔片，配合冲击波治疗。严重者可能需要手术切除骨刺。
3、跟腱炎
跟腱炎常见于突然增加运动量的人群，表现为跟腱附着处肿胀压痛。可能与小腿肌肉紧张、运动前热身不足有关。需暂停跑跳运动，采用冷敷缓解肿胀。遵医嘱使用氟比洛芬巴布膏、艾瑞昔布片，配合离心性跟腱拉伸训练。慢性患者可能需要体外冲击波或富血小板血浆注射治疗。
4、跟骨滑囊炎
跟骨后滑囊炎多因鞋子反复摩擦跟腱引起，表现为跟骨后方红肿热痛。急性期需更换宽松鞋袜，避免硬质鞋帮压迫。可遵医嘱使用酮洛芬凝胶、布洛芬缓释胶囊，配合超声波物理治疗。若形成化脓性滑囊炎，可能需要穿刺抽液并注射抗生素如头孢呋辛酯片。
5、应力性骨折
跟骨应力性骨折多见于运动员或骨质疏松患者，表现为渐进性负重疼痛。骨扫描或MRI可明确诊断。需严格制动6-8周，使用步行靴保护。可遵医嘱补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片促进骨愈合。严重移位骨折可能需要螺钉内固定手术。
日常应选择缓冲性能好的运动鞋，控制体重减轻足部负荷。运动前后充分拉伸小腿三头肌，避免突然增加训练强度。居家可用高尔夫球滚动按摩足底，温水泡脚促进血液循环。若疼痛持续超过两周、出现夜间静息痛或明显肿胀，建议及时至足踝外科就诊排查其他病因。
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久站脚后跟疼怎么缓解
久站脚后跟疼有什么表现久站后脚后跟疼，主要表现为脚后跟局部出现了疼痛的症状，另外，周围发生肌肉的痉挛、疼痛，包括周围的组织、跟腱、前足掌。通常脚后跟疼称为跟痛症，病人表现为突然下地时候足跟发生疼痛，行走之后足跟疼痛会有明显的缓解，但是久站之后疼痛又会明显的加重，患者通过一夜的休息，疼痛会明显的缓解。为什么久站会脚后跟疼脚后跟疼有多种原因，最常见的原因有跖筋膜炎症、足底筋膜滑囊发炎、足底脂肪垫炎以及足部跟腱的滑囊发生炎症。久站脚后跟疼怎么泡脚久站后脚跟疼采用泡脚的方式，要注意以下几个方面：首先进行泡脚时要注意水温，水温过高，不但不能起到治疗作用，反而会引起局部的烫伤；另外要注意泡脚的时间，通常以20分钟为宜，过度的泡脚，反而会造成足部的血液加重、加快，造成适得其反的效果；第三，在水中可以采用一些艾叶等等中药，这样会加强泡脚的疗效。久站脚后跟疼怎么按摩久站后脚后跟疼是一种常见的症状，通过按摩可以明显的缓解症状。按摩主要对足跟部的软组织，进行轻柔的手法治疗，另外对于周围的关节，比如踝关节，足部的关节进行活动与拉伸，也可以缓解症状。久站脚底痛怎么缓解首先要避免久站，另外要穿一个比较软的鞋底的鞋，通过减轻压力可以减轻足底的疼痛，对于发生久站后疼痛要进行休息，局部可以用外用药物，比如说服他灵等等进行涂抹，可以缓解症状；另外，泡脚、热敷、理疗等等都是一种明显的很好的缓解症状的治疗手段。最后，如果长时间发生足底疼痛，需要找医生来明确诊断，对因治疗才能进行彻底的治疗。什么是正确的站姿正确的站姿是要求昂首挺胸、目视前方、收腹、双脚与肩同宽，这样可以减少对身体不当的压力。
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脚后跟疼就是患上痛风吗
痛风是一种因为嘌呤代谢产生障碍的问题，主要是尿酸升高，痛风引起的疼痛，起初都是大脚趾的跖趾关节，发红肿痛，常常半夜发作，主要是由体质偏胖、大量喝酒，吃海鲜等引起的。而脚跟痛和痛风没有直接关系，另外，可以到医院化验血尿酸水平来排除。
为什么会出现脚后跟疼
绝大多数的脚后跟疼痛都是由于跟腱位置发炎引起的，一些人是由于鞋子不合适、运动量大造成的，而跖腱膜受到反复牵拉刺激，是导致疼痛的重要原因，表现为早晨起床或休息后行走时疼痛明显，休息一晚上后症状均能得到缓解。
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脚后跟疼是痛风吗
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月子病脚后跟疼怎么办
生产后的妈妈由于出血较多和体力的消耗，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力下降，不注意避寒凉从而引起脚后跟疼，每晚睡前用温水泡泡脚，按摩脚后跟，能起到缓解疼痛的作用，建议妈妈们产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿凉鞋、拖鞋时最好穿上袜子。
