肺动脉高压可以运动吗

肺动脉高压患者能否运动需根据病情严重程度决定，病情稳定且心功能良好的患者可进行低强度运动，而中重度患者应严格限制活动。

对于病情稳定的轻度肺动脉高压患者，适当运动有助于改善心肺功能和生活质量。推荐选择步行、慢速骑自行车等低强度有氧运动，每次持续10-20分钟，每周3-4次。运动时需监测心率变化，控制在静息心率基础上增加不超过20次/分钟。运动过程中出现呼吸困难、胸痛或头晕应立即停止。这类患者运动前需经专业医生评估，制定个体化运动方案，并在康复医师指导下进行。

中重度肺动脉高压患者通常存在明显心功能不全，运动可能加重心脏负担导致病情恶化。这类患者应避免任何形式的剧烈运动，日常活动也需控制在最小必要范围。严重病例可能出现轻微活动即诱发晕厥或右心衰竭，需绝对卧床休息。部分患者在吸氧状态下可进行床上肢体被动活动，但必须由医疗人员监督实施。任何新增运动计划都必须经过心脏超声和心肺运动试验等全面评估。

肺动脉高压患者无论病情轻重，都应避免潜水、登山等可能引起缺氧的活动。运动前后需密切监测血氧饱和度，低于90%时禁止运动。建议所有患者在医生指导下建立运动日志，记录运动类型、时长和身体反应，定期复诊时作为调整治疗方案的参考依据。日常需注意预防呼吸道感染，避免寒冷刺激和情绪波动等可能诱发肺动脉压力升高的因素。