心肌病预防的方法

发布时间：2020-05-1560294次浏览

想要预防心肌病，首先就要做好戒烟戒酒工作，因为烟酒对于心脏的伤害非常大。其次需要改善周边的生活环境，并且要控制好体重，最关键的是要每天多运动锻炼。最好坚持每天运动时间控制在半小时以上，这样所起到的预防效果会更好。

心肌病属于心脏病的一种，目前该疾病的发病率还是比较高的。因为该病症的发作会严重威胁到人的身体健康，所以人们应该了解关于该疾病的相应预防办法，这样才能够大大降低该疾病的发作率，从而保证身体维持在健康状态。那心肌病预防的方法有哪些呢？
　　一、戒烟戒酒
　　想要预防心肌病，戒烟戒酒是必须要做的措施之一，尤其是年龄在30~50岁之间的人更是如此。根据相关研究表明，长时间吸烟和酗酒者身体发作性疾病的概率要比正常人高出三倍左右。而且经常信息也很容易出现心绞痛或猝死的情况。而酒精当中含有的乙醇会给人心脏带来极大的毒害。
　　二、改善生活环境
　　不良的生活环境对于人的心脏影响也是非常大的，在诱发各类型心脏病的常见因素当中，高强度的噪音以及严重的环境污染也是比较常见的两个原因。所以建议人们最好选择较为安静且绿化环境较好的地方居住，尤其是对于身体虚弱的人来说更是如此。
　　三、控制体重
　　现如今生活水平明显提高，人们的体重也在不断上升，但这并不是什么好现象，尤其是对于中老年人来说更是这样。因为过度肥胖很容易导致各类疾病的发作，比如心肌病以及糖尿病等，同时还有可能会诱发脑梗塞等疾病。
　　四、多运动
　　想要预防心肌病，那么每天多多运动锻炼也是非常不错的选择，因为经常性运动能够提高人身体的代谢能力，同时可以促进身体血液循环速度逐渐加快。最好每天坚持运动的时间在30分钟以上，这样所起到的预防心脏病的效果会更好。另外，每天坚持运动锻炼还可预防高血压等病症。

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心肌病有什么症状

心肌病是分为原发性和继发性心肌病，这类心肌病是除了风心病、冠心病、高血压心脏病等这些原因，所导致的心脏病以外的一类心肌病，心肌病主要是有一些遗传因素所导致的，包括扩张性心肌病、肥厚性心肌病、限制性心肌病、致心律失常性右室心肌病。除了原发性因素，还有可能是有一些继发因素，像长期饮酒所导致的酒精性心肌病，由于妊娠所引起的围产期的心肌病，这些心肌病最终会导致整个的心腔的扩大和心肌功能的下降，针对这样心衰的一个表现的时候，治疗主要是一些强心利尿来逆转心肌重构，降低负荷的这样的一个治疗方式，如果到整个终末期，心脏功能用药物仍然无法缓解的状态，就要给患者进行心脏移植手术。所以说这样一类心肌病的患者，相对可能发病年龄较小，有一定的遗传因素，一定要尽早发现，尽早的维护，尽早的干预。

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吃高蛋白、高维生素食物、低盐、低热量食物对心肌炎患者较好。心肌炎是指由各种感染因素引发心肌细胞、心内膜、心脏大血管以及心包脏层炎症反应，是引起扩张性心肌病常见原因之一。各种感染因素，包括病毒、细菌、立克次体、寄生虫等等，其中以病毒感染最多见。对于已经患心肌炎患者，应该吃高蛋白食物。有研究发现，饮食中缺乏氨基酸心肌炎患者死亡率高于不缺乏氨基酸类心肌炎患者。补充优质蛋白，可以给心肌提供更多更丰富氨基酸，可以改善患者心肌细胞功能。高蛋白食物，比如黄豆、花生、海藻、蘑菇、坚果、牛奶，还有瘦肉，还有鸡蛋、鱼虾等等。心肌炎患者在饮食上还应该多吃高维生素食物，以及热量低或容易消化低盐饮食，建议少量多餐，避免吃刺激性辛辣口味重食物。高维生素食物主要有瓜果和蔬菜，比如豆芽菜、海带、紫菜、燕麦，这些都是非常好的选择。还有低热量食物，像黄瓜、西红柿、芹菜、薏苡仁，还有木瓜等等都可以。容易消化食物，像小米粥、面。低盐饮食，对于心肌炎患者推荐一天食盐摄入量是3克以内。

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心肌炎是指有各种感染因素引发心肌细胞、心内膜、心脏大血管以及心脏脏层炎性反应，是引起扩张性心肌病常见原因之一。各种感染因素，包括病毒、细菌、立克次体、寄生虫等等，其中以病毒感染最多见。心肌炎是不是严重要看具体病情进展情况，心脏损伤程度，有没有并发症等等因素决定。大多数心肌炎是可以治愈，也就是说对于大多数心肌炎来说并不是很严重，只要积极治疗，愈后都是很好的。但是对于少数心肌炎就比较严重，比如心肌炎造成心肌细胞损伤严重，导致严重心脏功能不全，甚至心衰，或者合并恶性心律失常，就很严重，就需要积极抢救治疗，尤其是爆发性心肌炎危险程度更高，一旦救治不及时，很容易导致死亡。如果心肌炎转为慢性，或者因治疗不及时，造成心肌永久性损伤，可以出现各种心律失常。如果发生高度或者三度房室传导阻滞，经常出现晕厥、猝倒等症状，也是比较严重状况，需要安装起搏器治疗。不管是哪一种类型心肌炎，不管是不是严重，都应该积极治疗，以争取最好结果。

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心肌炎传染吗

心肌炎是指由各种感染因素引发心肌细胞、心内膜、心脏大血管以及心包脏层炎症反应，是引起扩张性心肌病常见原因之一。各种感染因素，包括病毒、细菌、立克次体、寄生虫等等，其中以病毒感染最多见。心肌炎不具有传染性，但是某一些能引起心肌炎病毒具有传染性，比如流感病毒，所以要预防心肌炎，就应该避免感冒，或者避免病毒感染，做好个人卫生，如果在公共场所停留过，比如超市，使用公园里健身器材，乘坐公交车等等，一定要注意手清洁卫生，要用肥皂和流动水清洗，保持室内通风。在呼吸道疾病和其他疾病高发期，不要去人多地方，出门做好防护工作，比如戴口罩等等。虽然出现感冒、发烧以及腹泻等症状，并不一定都是心肌炎，但是一定要认真对待，尤其是出现心慌、胸闷等症状，一定要及时到医院检查并治疗。

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