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骨质疏松能按摩吗

发布时间:2020-05-2854702次浏览

骨质疏松能否按摩是和患者的身体情况有关系的,一般来说只是轻微的骨质疏松,是可以适当的按摩,让人感觉非常的舒服。如果曾经有骨折或者是骨质疏松比较严重的情况,尽量不要按摩,因为按摩的强度太大,可能会有骨折或者是骨裂的情况发生,这样是不利于健康的,所以骨质疏松能否按摩最好到医院检查,然后在医生的指导下处理。

骨质疏松和年龄的增长,身体的衰老有关系,一般患有骨质疏松病人会出现肢体疼痛、肿胀、活动无力的情况。患有骨质疏松,它的治疗方法有很多,病人要结合患者的病情,选择适合的方法来控制,有些人会通过按摩来改善骨质疏松,那么骨质疏松能按摩吗?
  骨质疏松不同的病人,它的疏松程度是不一样的,所以治疗的方法也存在差异。骨质疏松主要是发生在中老年人群中,很多人只是有肩颈疼痛或者是腰部疼痛的情况,所以不需要做特殊治疗。平时可以适当的进行按摩,按摩的时候要注意,不能太过用力,如果太过用力可能会出现很大的问题,如骨质疏松的人用力的按摩,可能会引发骨折,所以按摩的时候要注意力道。
  对于大部分的骨质疏松患者是可以适当的进行按摩,通过按摩可以感觉非常的舒服,在按摩的时候一定要控制按摩的力度。只是为了病人的健康着想,如果有骨质疏松引起骨折情况发生的人群,最好不要按摩,因为大部分按摩的人不专业,可能通过简单的培训就会上岗,按摩的力度如果掌握不佳,在按摩过程中会出现骨裂的情况,所以骨质疏松的人可以通过其他方法来进行治疗。
  一般有骨质疏松的人主要是因为身体缺钙引起的,所以这个时候可以吃一些含钙丰富的食物来改善骨质疏松的情况。平时也可以多晒晒太阳,促进身体对钙的吸收,也可以多吃一些绿色的蔬菜,绿色蔬菜里面钙的含量也是非常丰富的,平时还可以适当的补充维生素d,这些方法都是能够改善骨质疏松的情况。

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骨质疏松的症状表现
骨质疏松最常见的症状是疼痛。原发性骨质疏松症以腰背痛多见,占疼痛患者中的70%~80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散,仰卧或坐位时疼痛减轻,直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧,弯腰、咳嗽、大便用力时加重。一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。老年骨质疏松症时,椎体压缩变形,脊柱前屈,肌肉疲劳甚至痉挛,产生疼痛。身长缩短、驼背骨折,是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症,胸、腰椎压缩性骨折,脊椎后弯,胸廓畸形,可使肺活量和最大换气量显著减少,患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。
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吃钙片能预防骨质疏松吗
骨质疏松的预防称为三级预防,吃钙片是其中很必要的一环。第一级预防是在小孩的时候就应该有充足的钙剂补充,还应该有充足的维生素补充,如果这样的孩子有腹泻,或者有其他的原因,导致牛奶的钙质吸收不了,早期需要补充钙质,同时加强体育活动。在二级预防检查的时候,成年人已经有了骨质疏松的高危因素,这样的病人更需要补充钙质,亚洲人尤其是中国人,膳食结构里的钙质是不够的,所以多数还是主张饮食方面,有偏食的人要早期补充钙质。在三级预防的时候,病人已经出现骨质疏松,钙质更是一个基础量。以前的调查表明,饮食结构里大约普通人平均缺600毫克,所以600毫克是补充钙质的一个基础量。
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骨质疏松的原因
因为一些原因如年龄或激素水平改变,尤其是女性绝经后雌激素水平降低、运用了一些药物或钙磷的代谢,维生素D水平不足等,这些原因都会使骨流失加快,发生骨质疏松。骨质疏松是一种常见的骨骼疾病,它是骨量低下,骨微结构破坏,骨脆性增加,易于骨折的一种全身性骨病。骨质疏松可以发生在任何年龄,主要见于绝经后的女性和老年男性。骨质疏松分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松。正常成熟骨的建立是一个骨重建的过程,30岁之前,骨是一个积累的过程。在30岁左右要达到一个峰值骨量。30岁到50岁,骨形成和骨破坏在一个动态平衡的范围,50岁以后骨破坏增加。
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