骨质疏松症状有哪些

骨质疏松的症状主要有腰背疼痛、身高变矮、驼背、骨折风险增加、活动受限等。骨质疏松可能与年龄增长、雌激素缺乏、钙摄入不足、维生素D缺乏、长期使用糖皮质激素等因素有关，通常表现为骨密度降低、骨微结构破坏等症状。

1、腰背疼痛

骨质疏松患者常出现腰背部持续性钝痛，疼痛可能沿脊柱向两侧扩散，久坐或久站后加重。这种疼痛与椎体骨小梁微骨折、肌肉代偿性紧张有关。日常可通过热敷、适度按摩缓解，严重时需遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片、骨化三醇软胶囊等药物。

2、身高变矮

骨质疏松导致椎体压缩性骨折时，会出现身高缩短，通常累计减少超过3厘米。多个椎体楔形变会使脊柱缩短，可能伴随胸廓变形。建议定期监测身高变化，补充钙剂和维生素D，必要时使用唑来膦酸注射液抑制骨吸收。

3、驼背

胸腰椎椎体前缘压缩骨折可引发驼背畸形，表现为脊柱后凸角度增大。这种结构性改变会加重背部肌肉负荷，形成恶性循环。早期可通过支具矫正、核心肌群训练改善，晚期需考虑椎体成形术等手术治疗。

4、骨折风险增加

骨质疏松患者轻微外力即可发生脆性骨折，常见部位为髋部、腕部和脊柱。骨折后愈合缓慢，二次骨折概率显著升高。预防措施包括防跌倒训练、使用髋部保护器，药物可选用雷洛昔芬片、特立帕肽注射液等。

5、活动受限

因疼痛或骨折导致的关节活动度下降、行走困难较为常见，严重者丧失自理能力。康复期应进行渐进式负重训练，结合脉冲电磁场治疗促进骨修复。药物选择需兼顾抗骨吸收和促骨形成，如依替膦酸二钠片联合甲状旁腺素类似物。

骨质疏松患者需保证每日钙摄入800-1200毫克，维生素D补充400-800国际单位，适当进行负重运动如快走、太极拳。避免吸烟、过量饮酒和咖啡因摄入，居家环境应做好防滑处理，定期进行骨密度检测。出现不明原因骨痛或身高骤降时，应及时至内分泌科或骨科就诊。