骨质疏松的表现

骨质疏松主要表现为骨痛、身高变矮、驼背、易骨折等症状。骨质疏松可能与年龄增长、雌激素缺乏、钙摄入不足、维生素D缺乏、长期使用糖皮质激素等因素有关，通常表现为骨密度降低、骨骼微结构破坏等病理变化。

1、骨痛

骨质疏松引起的骨痛多发生在腰背部，疼痛呈持续性钝痛，活动后可能加重。这种疼痛与骨小梁微骨折有关，随着病情进展可能蔓延至全身骨骼。患者可遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片、骨化三醇软胶囊等药物改善症状，同时需避免负重活动。

2、身高变矮

骨质疏松会导致椎体压缩性骨折，使脊柱缩短。患者可能在数年内身高降低超过3厘米，多伴有胸腰椎后凸畸形。这种情况与椎体前缘塌陷有关，可通过椎体成形术治疗，日常需保持正确坐姿并使用硬板床。

3、驼背

胸椎多节段压缩骨折可导致驼背畸形，严重时形成"老年性驼背"。这种改变会限制肺活量，影响呼吸功能。患者需进行脊柱伸展训练，必要时使用支具矫正，可配合鲑鱼降钙素注射液抑制骨吸收。

4、易骨折

骨质疏松患者轻微外伤即可发生骨折，常见部位包括腕部、髋部和脊柱。骨折风险与骨密度T值相关，T值低于-2.5时风险显著增加。预防性使用唑来膦酸注射液可降低骨折概率，日常需防跌倒并增加平衡训练。

5、牙齿松动

颌骨骨质疏松可能导致牙齿稳固性下降，出现牙齿移位或脱落。这种情况与牙槽骨吸收有关，需进行口腔专科检查。治疗可选用雷洛昔芬片等抗骨吸收药物，同时加强口腔清洁和使用含氟牙膏。

骨质疏松患者应保证每日摄入800-1200毫克钙元素和400-800国际单位维生素D，适量食用乳制品、深绿色蔬菜和小鱼干。每周进行3-5次负重运动如快走、太极拳，避免吸烟和过量饮酒。建议定期进行骨密度检测，使用防滑垫和扶手等居家防护措施，出现持续骨痛或身高骤降时需及时就医评估。