卵巢早衰如何调理

卵巢功能早衰调理可通过饮食，多补充优质蛋白质、丰富叶酸，适量运动，增强身体免疫力，可减少卵巢早衰现象。
　　一、调整饮食
　　调理卵巢早衰，可调整饮食补充所需营养成分，获得生殖系统所需营养。适当多吃b族维生素，优质蛋白质或丰富叶酸，需保持饮食清淡，大豆异黄酮中含丰富植物雌激素，能有效预防疾病。
　　二、坚持锻炼
　　保持旺盛活力在于坚持锻炼，拥有健康体魄，让身体各个系统保持协调，预防神经功能紊乱，可减少卵巢功能早衰。女性长时间处于高压状态形成内分泌紊乱，影响卵巢功能，必要时可选择服用维生素或寻求心理医生治疗。