肩膀疼挂什么科
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治疗颈肩腰腿痛的药方有哪些
治疗颈肩腰腿痛的药方需要根据患者的情况选择不同的药物进行治疗。如果患者属于肾气不足者,则需要服用左归丸或右归丸;气滞血瘀者需要服用身痛逐瘀汤;风寒组织者需要服用独活寄生汤。这些药物需要在医生的指导下服用,以免起反效果。
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肩胛骨周围肌肉怎样进行肌肉强化运动
肩胛骨周围肌肉强化运动:1、推墙俯卧撑面向墙面站立,伸直肘关节,将双手平放在墙面上,屈曲肘关节,使上身贴近墙面,维持5-10秒后缓慢恢复原位。运动时需注意,屈曲肘关节时不能像普通俯卧撑一样外展双臂,如此运动,只能强化臂部和胸部肌肉,无法强化肩胛骨周围肌肉。因此在屈曲肘关节时应避免肘关节向外偏离,应始终紧贴上身,使两侧肩胛骨相互靠拢,维持5-10秒,每组10次,每天3组。2、利用拉力带的肌力强化运动双腿前后分开站立,膝关节略屈曲,挺直腰部,将拉力带缠绕在背部,屈曲肘关节,双臂打开呈45度,双手握住拉力带向前方缓慢牵拉拉力带,使双手收拢,然后缓慢恢复原位。运动时应始终保持肌肉处于紧张状态,缓慢运动。不能利用身体的反作用力或拉力带的回弹力。每组10次,每天3组。3、利用哑铃的肌力强化运动患侧手握1-2千克的哑铃置于身后,与腰同高,向后最大限度水平推送哑铃,维持5秒后缓慢恢复。原位运动时注意避免手腕弯曲,应通过肩部而非腕部用力完成动作。如果感觉疼痛可换用较轻的哑铃进行运动,每组10次,每天3组。
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颈肩部肌肉劳损症状有哪些
颈肩部肌肉劳损又称颈肩综合征,主要是颈部、肩部,以至臂肘的肌肉、筋膜出现酸软、胀痛、麻木、僵硬等不适,严重后会引起颈肩部活动障碍。对于颈肩部肌肉劳损患者,可以服用非甾体抗炎类药物进行治疗,可有效减轻炎症,缓解局部肌肉软组织疼痛。此外,还可以外用活血化瘀的贴膏,如骨通贴膏。在治疗的同时,注意生活环境中的营养补充、姿势合适的坐姿等行为,可有效缓解颈肩综合征的症状。
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手臂肌肉劳损怎么治疗
手臂肌肉劳损可以通过物理治疗、药物治疗等方法改善症状。具体如下:一、物理治疗:手臂肌肉损伤应让手臂短期制动,避免患肢负重及活动,手臂肌肉损伤的前24小时做冷敷,减轻局部损伤引起的局部充血、水肿。损伤24小时以后再进行热敷,活血化瘀、促进血液循环作用。二、药物治疗:手臂肌肉损伤可以在医生指导下使用外用贴膏药物治疗,如骨通贴膏。在恢复期间,患者饮食应以清淡、易消化为主,不吃辛辣刺激性食物等。同时,也应让手臂部位的肌肉充分处于放松状态,也有利于恢复。
肩膀受凉后疼的厉害怎么处理
肩膀受凉后疼得厉害可以对患处进行局部的热敷理疗或轻柔的按摩来缓解症状,做好局部的保暖及护理,必要时可以服用消炎止痛药来缓解疼痛,日常可以多做些肩周部位的锻炼,比如梳头法、划圈法等。如果症状持续存在建议去医院进行检查治疗,诊断是否存在肩周炎,可以对患处进行X线拍片或CT扫描,若确实患有肩周炎可以在医生指导下进行药物或理疗针灸、推拿等治疗,日常中要减少过度的劳作,特别是手臂部位的过劳要避免,夜间睡眠要做好肩部的保暖,避免着凉。
肩膀抻着了怎么办
肩膀抻着了首先要做好及时的制动,减少患处的活动,可以先对患处进行冰敷处理,以缓解局部的疼痛及肿胀,一到两天后可以换为热敷和理疗来进行治疗,如果症状不能得到改善,建议及时去医院进行检查治疗,通过医生的诊断及患处x线拍片或CT扫描等检查,诊断是否对肩部关节及周边的软组织等造成损伤。如果肩周部位的软组织发生损伤,可以应用活血消炎等药物进行涂抹,如果对关节等造成伤害如发生脱位、骨折等,要及时进行复位并做好相关的固定和护理。
肩颈堵是什么原因
肩颈堵多是由于不良的姿势习惯或过度的劳累等因素导致颈部患处气滞血瘀及颈椎病引起的,中医上认为不通则痛,长期这样会引起颈肩部位出现疼痛症状出现,将会限制颈肩部位的活动,对患者的日常生活造成影响和困扰,建议患者及时就医检查进行对症治疗。通过医生诊断及患处的检查后,如果存在颈椎病变如曲度变直、椎突等可以进行药物、理疗、牵引等方式治疗,肩周存在炎症可以通过中医理疗如针灸、推拿或烤电等方式治疗,平时要做好局部的护理,避免受凉等。
为什么久坐只有一边肩膀疼
久坐只有一边肩膀疼的原因有多发于长期伏案工作的人群,由于姿势不对,容易造成一侧肩膀出现疼痛。还可见于肩周炎,在病情早期,如果久坐,缺乏活动,就容易造成关节僵硬,有时肩关节周围会出现疼痛,有的人无法举高手臂,在转动肩部时,疼痛比较明显。如果一侧肩关节周围韧带或关节囊出现劳损或者是损伤,也会引发肩膀疼痛,或者是一边的肩关节出现了退变,同样会造成疼痛。这种现象好发于一侧肢体受力比较大的部位,尤其是在久坐之后,就容易引发肩膀疼痛。
右肩手臂痛是什么原因
右肩手臂疼多见于肩周炎,由于此病是肩关节周围韧带或关节囊出现粘连、挛缩引起的,容易造成肩关节周围出现明显的疼痛。情况严重时,会造成手臂区域出现放射性疼痛。还有肩关节周围病变或骨质增生引起的,活动时,已经增生的骨质就会使周围的韧带、关节囊受到刺激,从而造成肩膀区域出现疼痛。最后颈椎病造成的,尤其是神经根型颈椎病,往往会导致患者颈部、肩部、背部出现酸胀感,还会造成胳膊区域神经根受压,导致手部肌肉失神经支配,引发痉挛或疼痛。
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肩膀疼痛是什么原因
肩膀疼痛的原因有很多,常见的有下面几种原因:第一、病变。主要是肩关节本身的病变,常见为肩周炎、肱二头肌长头腱腱鞘炎、肩袖损伤等;第二、颈椎病。肩膀疼痛也有可能是颈椎病引起的,主要表现为颈周并没有明显的压痛,活动不受限,但肩膀一直疼痛不适,颈椎病会导致神经受到压迫,从而产生肩膀疼痛的症状。这是这种情况需要做颈椎核磁检查,来确定真正的病因;第三、牵扯痛。比如左肩膀疼痛可能与心脏有关系,而右肩膀疼痛可能与肝脏、胆囊有关系。所以出现肩膀疼痛,最好及时到医院进行检查,排除身体的器质性病变,根据检查来明确病因,对症治疗。
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