肝功能受损怎么调理
肝功能受损时,积极治疗原发病,注意饮食调理,做好心理调适和运动调理等。
1、积极治疗原发病
肝脏功能受损时,及时去医院检查,明确引起肝功能损伤的病因,积极治疗原发病,防止肝功能损伤进一步加重。
2、饮食调理
出现肝功能损伤时,应适当吃高蛋白、低脂肪、低糖、高维生素的食物,如香蕉、西红柿、山药、草莓等,避免吃辛辣刺激的食物,避免暴饮暴食、饥饱不均等。
3、心理调适
中医认为怒伤肝,常发怒易致肝功受损,想改善肝功受损情况,要注意做好心理调适,学会制怒,尽力做到心平气和、乐观开朗。
4、运动调理
坚持进行户外运动,如散步、踏青、打球、晨跑等,可让心情愉悦,还可促进血液循环、新陈代谢,也能达到护肝保健的目的。
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