肛裂如何康复

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想要肛裂尽快康复，每次大便后要用温水坐浴；其次坚持做提肛运动，促进伤口愈合；另外要做到合理饮食，多吃水果、蔬菜，为身体补充纤维素和维生素，避免吃辛辣刺激食物。
　　1、温水坐浴
　　每次大便后都用温水坐浴，不但可放松肛门括约肌，缓解肛门疼痛症状，还可清洗肛裂部位污染物，避免细菌滋生，有利于肛裂尽快恢复。
　　2、提肛运动
　　常做提肛运动，可改善肛门处血液循环，减轻静脉淤积、曲张，增强括约肌的收缩能力，可促进伤口愈合，对肛裂康复有很好帮助。
　　3、饮食调理
　　患有肛裂后，建议多吃香蕉、梨、苹果等水果；芹菜、胶白、竹笋、菠菜等蔬菜，为身体补充纤维素和维生素，可润肠通便，减少对肛裂部位刺激，也可促使肛裂尽快恢复。要注意避免喝酒、吃辛辣刺激食物，防止病情加重。

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