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肥胖症会复发吗

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肥胖症复发主要与治疗不规范、诱因未消除、饮食生活习惯不佳等诱因所致。
  1、治疗不规范
  肥胖症应结合实际情况进行对症治疗,减轻体重。治疗不规范、方法不科学,通过节食、减肥药物控制体重,体重暂时性恢复正常。恢复正常饮食、停药后,肥胖症再次复发。
  2、诱因未消除
  肥胖症与环境、心理、运动因素有关。仅控制体重,未消除诱因,肥胖症复发率提高。
  3、饮食、生活不佳
  体重恢复正常后,应从饮食生活等方面进行调理,饮食应全面、营养化;保持规律性生活,避免过度熬夜,改善新陈代谢。长期保持不良饮食、生活习惯,肥胖症复发几率较高。

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低碳水化合物的食物含量最低的主要是蔬菜、菌藻类的食物。水果里碳水化合物含量最低的是瓜类水果,不管是西瓜、甜瓜、哈密瓜,虽然吃着甜,但碳水化合物含量并不高。蔬菜里碳水化合物含量比较高的,如莲藕、马蹄、还有芋头,不能一次吃得太多。在谷类当中碳水化合物含量比较低的是是全谷物的,也就是带着谷皮,带着胚芽的。对于谷物杂豆类的食物,碳水化合物的含量明显降低,比如经常吃红豆、绿豆、梅豆、蚕豆、豌豆、豇豆这些豆类,相对于精米、白面、谷类的食物,碳水化合物要低。
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2021-05-20

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2020-01-14

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2019-11-11

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