颈型颈椎病的临床表现

颈型颈椎病主要表现为颈部疼痛、僵硬、活动受限等症状，可能伴有头痛、肩背酸痛等不适。颈型颈椎病通常由长期姿势不良、颈部劳损、受凉等因素引起，属于颈椎病中最轻的类型。

1、颈部疼痛

颈部疼痛是颈型颈椎病最常见的症状，疼痛多位于颈后部或两侧，可呈钝痛、酸痛或胀痛。疼痛常在早晨起床时加重，活动后有所缓解。长期低头工作、枕头过高或受凉可能诱发或加重疼痛。疼痛严重时可放射至肩背部，但一般不会超过肩胛骨内侧缘。

2、颈部僵硬

颈部僵硬表现为颈部肌肉紧张、发硬，转动不灵活。患者常感觉颈部像被"锁住"一样，转头时需要连同身体一起转动。僵硬症状在早晨最为明显，活动后逐渐减轻。长期保持同一姿势如看电脑、玩手机容易导致症状加重。

3、活动受限

颈部活动范围减小是颈型颈椎病的典型表现，患者可出现前屈、后伸、侧屈和旋转等动作受限。检查时可发现颈椎生理曲度变直或反弓。活动受限程度与肌肉痉挛和关节囊挛缩有关，适当热敷和轻柔按摩有助于改善症状。

4、头痛

部分患者可出现枕部头痛，疼痛可放射至头顶或前额。这种头痛多与颈部肌肉紧张牵拉枕大神经有关，属于牵涉痛。头痛常在颈部活动时加重，休息后缓解。头痛程度多为轻度至中度，很少出现剧烈头痛。

5、肩背酸痛

颈型颈椎病可伴有肩背部肌肉酸痛，但疼痛范围一般不超过肩胛骨内侧缘。酸痛多与颈部肌肉长期紧张导致肩背部肌肉代偿性收缩有关。适当进行肩背部肌肉拉伸和放松训练有助于缓解症状。

颈型颈椎病患者应注意保持正确坐姿，避免长时间低头，工作1-2小时后应起身活动颈部。睡眠时选择高度适中的枕头，避免颈部受凉。可进行颈部热敷、轻柔按摩等物理疗法缓解症状。症状持续不缓解或加重时应及时就医，排除其他类型颈椎病可能。日常生活中可进行颈部肌肉锻炼，如缓慢的颈部前屈后伸、左右侧屈和旋转运动，增强颈部肌肉力量。